濕熱 體質容易惹蚊蟲？中醫傳授5大妙招 減少蚊蟲叮咬

夏天是蚊蟲較為活躍的季節，相信不少人都常常抱怨被蚊子叮咬，甚麼人最常被蚊子「叮」上？中醫表示，多汗、不愛洗澡、體味重、體溫高的人絕對是蚊子的首選！由於人體排出的汗液會在空氣中揮發，使身體附近形成一股潮濕溫暖的氣流，會對蚊子產生吸引力。另外，小朋友也較容易被蚊子叮咬，因為他們的身體代謝特別快、體溫也較高。

從中醫的觀察來看，蚊子非常喜歡有濕熱體質的人。中醫指，這類型體質的朋友經常會出現大汗淋漓、口乾舌燥、口臭、尿黃以及體溫偏高等症狀，屬於代謝差、容易便秘的人群。想要改善濕熱體質該怎麼做？中醫提供下列5大養生、祛濕訣竅，有助排除體內濕熱，避免蚊蟲持續糾纏：

1. 避免洗冷水澡：

天氣炎熱時，許多人常直接沖冷水澡，或是用冷毛巾抹身，但中醫認為這樣的消暑方式，不僅無助暑氣消散，更可能使皮膚毛孔因此收縮，反不利祛除濕熱。

濕熱體質人士應少沖冷水澡。（示意圖）