【女青兒童復康】教仔教到聲沙沙? 小心聲線障礙!

2019-08-29


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為人父母者,總會將心思全數放在子女身上,所謂「病在兒身痛在父母心」,孩子小小的異樣,都會讓父母擔憂不已,但各位父母千萬不要忽略自己的身體狀態,畢竟育兒路漫長,愛惜自己身體,其實也是愛惜兒女的表現。

大毛病通常都從小事起,比如所謂「爸爸手」和「媽媽手」,就是因常抱孩子而造成的一種勞損;而如果你常常張開喉嚨大聲教導子女,開始出現沙啞的「鵝公喉」狀況,你可能已患上聲線障礙!

先讓我們了解一下人類發聲原理:我們呼氣時,空氣由肺部通過氣管,繼而震動位於喉部的聲帶產生聲音,再由咽喉、口腔,鼻腔作共鳴箱,擴大聲量。聲帶主要由肌肉和黏膜組成,平附在喉部左右兩邊。聲帶震動的頻率改變聲音的高低,而聲帶的閉合程度則改變聲量強弱。

我們聲線音調,與聲帶形狀構造有關。兒童及女性的聲帶較短和薄,說話時聲帶震動頻率為每秒鐘210-300次,所以音調較高﹔而成年男性的聲帶較長和厚,每秒震動約125次,音調較低沉。兩片小小聲帶,每秒鐘活動量其實相當驚人,萬一錯誤使用,便會對聲線造成問題。

不少媽媽都有這個經驗:在街上為阻止子女的不當行為,禁不住氣大聲喝止,但其實大聲說話會增加空氣流量,再增加聲帶磨擦力,不自覺下讓身體及喉部肌肉繃緊,繼而影響聲線控制及音質,甚至傷害聲帶組織。而當聲帶有不正常的生長,會引致不規則的震動或聲帶不能完全合上,聲音便會慢慢變得沙啞。

常見的不正常生長包括聲帶發炎、瘜肉及結節。若出現這些情況,便要盡早諮詢耳鼻喉專科醫生的意見,並向言語治療師學習有效的發聲方法,如鬆馳練習、腹部式呼吸、嘆氣發聲、哼聲發聲及聲線放送方法等。

不過,預防永遠勝於治療,如果大家不想變成「鵝公喉」,不如試試實踐我們建議的「護聲Dos and Don’ts」,讓各位爸媽的聲線繼續悅耳動聽。

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作者:女青兒童復康服務 (言語治療師) (王希研)

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