【護心大法】三低飲食加運動 定期檢查防三高

2019-10-14


心臟病乃是都市人頭號殺手,港人生活忙碌,作息時間不足,經常外出飲食致攝取過多不健康的食物,又缺乏運動,心血管疾病更容易殺到埋身!要有效護心,避免冠心病、中風,就要控制三高,照顧好心血管的暢順和健康。以下便由營養師李杏榆Annie Lee為大家講解飲食方面以至日常生活,有哪些做法可以預防中血管疾病。


營養師李杏榆Annie Lee

熱門文章

【疫苗接種】注射甲型肝炎針 兒童避疫勿忘
06-02
【都市疾病】少女開冷氣吹風扇致面癱歪嘴 中醫角度拆解「冷氣病」+ 3大紓緩食療
06-04
【食物安全】小龍蝦頭重金屬含量比蝦肉高10倍 專家倡盡量少吃
06-03
【食物安全】勿在室溫/用熱水解凍肉類 食物安全中心:細菌會再度活躍 可導致食物中毒
05-28
【不再番茄炒蛋 】10個營養豐富的番茄食譜
05-24

【都市疾病】少女開冷氣吹風扇致面癱歪嘴 中醫角度拆解「冷氣病」+ 3大紓緩食療
2020-06-04
【復課須知】做齊3大衞生措施 保障小朋友健康
2020-06-04
【小息食得「營」】揀啱小息小食 有助提升專注及學習能力
2020-06-03
【食物安全】小龍蝦頭重金屬含量比蝦肉高10倍 專家倡盡量少吃
2020-06-03
【疫苗接種】注射甲型肝炎針 兒童避疫勿忘
2020-06-02
【曾覺知中醫師】雨季炎熱濕重
2020-05-29
查看更多   ▸