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2019-10-21
秋天天氣乾燥，喉嚨好易唔舒服，皮膚又乾又癢
要增強抵抗力，睡眠充足非常重要
同時飲用涼茶更能夠滋陰潤燥，潤澤肌膚
今次米高媽媽為大家推介5款秋日涼茶，天然甜，無需添加任何糖份
健康之選 小朋友仲可以以茶代水。
份量﹕金銀花菊花甘草（半包）
金羅漢果一個 *清熱潤肺，可化痰止咳
recipes_cat
最近應該多咗人可以home office，日日喺屋企… 真係會懶散咗之餘，仲會不自覺愈來愈幸福(肥)。 講到3點3下午茶，係咪一定要炸髀薯條先掂呢? 其實又唔係，如果餐餐都咁Heavy，真係會肥到變豬
荷葉飯以往常見於茶樓點心紙上，近年卻愈來愈少見，其實自己煮亦不難﹗ 材料﹕ 雞蛋 2隻 蒜頭 2粒 薑 2片 瑤柱 3粒 蝦米 40克 冬菇 6粒（小型） 蔥粒 2湯匙 米 300克（煮熟後放涼）
