【產後調養】坐月進補4大階段

2019-11-12


懷孕期間,長輩們總會千叮萬囑,產後須妥善調理及進補,因為坐月坐得好,媽媽身體不但復恢得好,連產前的小毛病都可以改善,不少媽媽以為只要多服用藥膳、補湯就有效,其實進補仲要識得分階段進食才可事半功倍,立刻看看4個不同階段要注意的事項!

 

第一階段:益氣
剛產完的媽媽消耗大量體力,身體較虛,腸胃功能亦未完全恢復,需要選擇能增強抵抗力的湯水令元氣促進修補。

第二階段:補血
產後媽媽亦要開始為母乳餵哺做準備,選擇有養血、健脾、增益泌乳功效的食材較佳,有助補血。

第三階段:養陰
產後媽媽為BB提供最好的營養,同時想維持容顏及面色好,養陰是不能缺少的階段。

第四階段:固陽益腎
當媽媽身體恢復狀態,便要從強健筋骨入手,減輕產後出現腰痠背痛或掉髮等情況。

關於坐月的飲食進補資訊繁多,媽媽未必完全記得,甚至因為忙於照顧BB而忽略自己需要。位元堂的專業中醫團隊按4個階段研配了28劑燉品及補藥,給媽媽進行調補,改善產後各種不適及加速身體復原。產品由GMP廠房進行真空獨立包裝,媽媽不用花時間執藥,安全又方便。


▲產後調補廿八方至尊裝更加入由名貴藥材組成的燉品藥材包,例如吉林鹿茸片、韓國高麗參及新會陳皮。

 《Oh!爸媽》「BB‧孕婦嘉年華」會場限定優惠
現登記參加12月29日《Oh!爸媽》「BB‧孕婦嘉年華」,於會場購買位元堂媽媽產後調補廿八方均可享有88折,更額外送價值$292的產後禮品包,買得多更包免費送貨。再贈你位元堂會籍,日後於位元堂分店內購物享9折優惠,各位準爸媽都不要錯過啦。


▲產後禮品包

參加《Oh!爸媽》「BB‧孕婦嘉年華」

詳情按此

熱門文章

【育兒心得】媽媽心力交瘁開口說要休息 爸爸應該理解及遵守13大事項
07-11
【育兒心得】生了小孩之後,生活會不會比較快樂?│阿映的育兒日記
07-09
【一眼睇晒】公立vs私家 產檢時間表 (附詳細解說)
04-06
【安胎湯水】中醫師話你知 懷孕初期宜食、忌食食材
10-11
【出牙仔喇】8大不適癥狀,新手爸媽知幾多?
10-27

【產後情緒】「我得了產後憂鬱,是因為太閒的原故嗎?」| 鋅鋰師拔麻
2020-07-03
【產後收身】4孩媽媽肚皮勁鬆被當大肚 兩招天然減肥大法 60日成功收肚
2020-06-27
【醫生分享】巡房常見又難以解釋現象產 媽媽好精神 爸爸竟比產婦仲攰 引發不少網媽共鳴分享照片
2020-05-31
【產前產後】終於生完BB,痛完可以休息下?
2020-05-19
【仙娣小秘密】產後8件事 讓女兒1.5月戒夜奶
2020-04-23
【產後飲食】通乳催乳中醫飲食建議 內附2大通乳湯水食譜
2020-03-04
查看更多   ▸