早晨起床難？可能是 濕氣過重 ！5招判斷體內是否有濕氣+祛濕食療
2025-02-04
不論大人還是小朋友都會有「早起困難症」，即使每天晚上被叮囑早睡早起，第二日最終都要靠鬧鐘反复提醒。早上起床時常常感覺睡不醒、早起不舒服，除了心理作用，也可能是體內 濕氣過重 ！
中醫認為，「因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。」早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有濕氣。
2025-02-04
不論大人還是小朋友都會有「早起困難症」，即使每天晚上被叮囑早睡早起，第二日最終都要靠鬧鐘反复提醒。早上起床時常常感覺睡不醒、早起不舒服，除了心理作用，也可能是體內 濕氣過重 ！
中醫認為，「因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。」早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有濕氣。