【中醫爸B】3大茶療紓緩初起感染症狀 附挑選靚茅根貼士

2020-01-06


武漢爆發不明病毒性肺炎,雖然香港未有確診病例,也令到大眾人心惶惶。加上踏入冬季流感期,中醫爸B 推介2款紓緩初起感染症狀茶療,可供大家參考。

感染症狀包括,咽喉腫痛、咳嗽、鼻涕和痰色黃稠、頭痛和精神疲倦。若有高熱、症狀複雜,或不會辨別證型,建議立即求醫。他提醒,預防勝治療,大家請緊記提升自己免疫力,從衣食住行「暖養孩子」以及注意衛生。

1. 清痰利咽茶

材料:金銀花 2錢、魚腥草 2錢、桔梗 2錢、甘草 1錢、薄荷(後下) 1錢、水量: 3碗水
做法:水滾後加入除薄荷外的材料,煲15分鐘,熄火後加入薄荷焗5分鐘即可。
註:適合3歲以上、不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

2. 清痰利咽茶(減量)

材料:金銀花 1錢、魚腥草 1錢、甘草 5分、水量:2.5碗水
做法:水滾後材料,煲15分鐘即可
註:適合1歲以上、不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

3. 清熱袪風茶

材料:桑葉 2錢、魚腥草 2錢、鮮白茅根 4錢、甘草 1錢、、水量: 3碗水
做法:水滾後加入材料,煲15分鐘即可
註:適合3歲以上及G6PD患者、不適合對以上藥/食物過敏者

分辨真假茅根:

切開白茅根中心黃白色及有一小孔,就是「真。茅根」

挑選靚茅根:

茅根容易變黃,不法商人會用漂白水去漂茅根,所以㨂茅根首要用鼻。如有漂白水的化學怪味,請不要購買;選擇有微黃而味道少少香的為上品。

作者:中醫爸B

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