【香港保護兒童會】別成為壓抑的「乖孩子」!4步教導孩子與情緒好好相處

2020-02-03


「男仔唔好成日喊啦!」、「你睇其他人都望住你喇!」小朋友在公眾場合發脾氣、大吵大鬧,往往讓家長非常頭痛。然而,家長若往往只著眼處理孩子的行為,而忽略回應他們的情緒,長遠可能會令孩子成為一個為了討人歡心,而壓抑負面情緒的「乖孩子」,更甚會認定自己是個永遠無法得到家長認同的「壞孩子」。因此,如何讓小朋友認識、接納及正面表達自己的情緒,對孩子的心理健康相當重要。

孩子何時開始有情緒

情緒是人類與生俱來的本能反應,孩子大約在半歲左右,就開始具備基本情緒,如害怕、喜悅、生氣等;到一歲半至三歲,複雜情緒如愧疚、尷尬、驕傲等也開始出現,而這些情緒同時讓小朋友逐步建立自我形象。基本情緒是人類共通的,而長大後的複雜情緒則因人而異,因此家長及主要照顧者在小朋友發展複雜情緒的環節扮演著相當重要的角色。

4步回應小朋友的壞心情

那麼家長該如何教導小朋友認識情緒呢?尤其是面對經常哭鬧、發脾氣的小朋友,家長又應該如何回應呢?我們可以從以下4個簡單步驟著手:

1. 了解小朋友的身體狀態

當身體不適,人也特別煩燥和鬱悶,小朋友也不例外。因此,遇上小朋友發脾氣,家長先別要怪責小朋友無故哭鬧,可先了解他們的身體狀態,例如是否睡眠不足、皮膚痕癢,或有其他身體不適。當然醒目的家長亦要留意,別讓身體不適成為小朋友亂發脾氣的藉口。

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