【抗疫必飲】註冊中醫梁尹倩推介9大強肺素湯

2020-02-13


肺為五臟之華蓋,「肺主一身之氣」,養好肺功能有助提升體內正氣。當身體有足夠的正氣,邪氣就不能乘虛而入,因此補肺氣是強身防病的第一步。註用中醫師梁尹倩在其面書專頁集合了九大強肺湯水,潤肺、補肺、清肺樣樣齊;適合素食者飲用,亦可根據個人口味,隨意添加肉類。

由於部分補氣食材為溫補之物,還是要根據個人體質選擇相應湯水,身體有熱者宜先清熱再補肺。居家防疫期間,為家人煲煮湯水養生吧!

1. 人參淮山薯仔湯

功效:適合手術前後氣血虛弱、面色蒼白、精神疲乏者,有益氣養血功效。

材料:新鮮人參1根、新鮮淮山1根、薯仔2個、去核紅棗6枚、龍眼乾10克、蜜棗2枚、小米1/4米杯、洋薏米30克

做法:
1. 所有材料洗淨備用。
2. 鍋中加入約2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮約2小時,最後下鹽調味即可。
注意:感冒未清者不宜飲用。

熱門文章

【飲食健康】最高糖原來非可口可樂!市面10款汽水含糖量排行榜
07-10
【飲水健康】日日以茶、甜飲代水 12歲男童突然全身蠕動痾血尿 送院揭患腎結石
07-10
【出門衞生】復課做好3大衞生措施 保障小朋友健康
06-04
【消委會報告】72款洗手液、消毒搓手液、消毒濕巾殺菌效能大檢閱
01-24
【健康陷阱】無糖汽水仲唔健康 影響大腦更想食甜品更易肥 死亡風險比飲普通可樂高18%
06-10

【嬰兒皮膚】BB濕疹﹕中醫博士小董
2020-06-23
【去濕食療】一次過睇孕婦、小孩濕重成因、症狀、食療
2020-06-08
【中醫療法】小兒肺炎治療良方│鍾啟福
2020-06-05
【都市疾病】少女開冷氣吹風扇致面癱歪嘴 中醫角度拆解「冷氣病」+ 3大紓緩食療
2020-06-04
【營養過盛變「熱毒」或致便秘/皮膚發炎】中醫師推介食療+運動排熱毒
2020-04-21
【熊維嘉醫生】淺談老火湯
2020-04-21
查看更多   ▸