【防疫久坐】誘發腰痛舊患

近期大家為防疫減少外出，常安坐家中久坐，如坐姿不良，易令腰部舊患如腰肌筋膜痛復發。此症是引起慢性腰痛常見疾患之一，又稱腰背肌筋膜炎，可統稱為腰肌勞損，是主要集中於腰部肌肉、筋膜的慢性勞累性損傷。

此病成因很多，常見原因如體力勞動者長期從事須腰部持力或彎腰工作，或長期腰部姿勢不良等，均可致腰背肌肉筋膜勞損、鬆弛，或慢性撕裂傷，可伴瘀血凝滯，引起本病。這病亦常見於病人於急性扭挫傷之後未得及時妥善治療，使肌肉筋膜黏連，發為本病。如無急性扭挫傷史，亦可因內傷虛勞而發為本病，患者可因平素體虛、腎氣虛弱，在外傷於風、寒、濕等邪，外邪留滯於肌肉筋脈，令筋脈不和，肌筋拘攣，經絡阻閉，氣血運行不暢，不通則痛發為本病。

臨牀所見，除了體力勞動者外，一般文職人員由於要長時間在辦公室工作，加上本身坐姿不正，或蜷縮或寒背等，亦好發本病。上述平素體虛、腎氣虛弱者可表現於腰椎有先天性畸型及解剖上結構異於常人者，例如腰椎骶化、椎弓根崩裂、腰椎滑脫或各原因而致胸腰段脊椎柱畸形等，都可引起腰背部肌力的平衡失調，造成腰部肌肉筋膜的勞損。