【Love Kelly’s Kitchen】一星期餸菜 第一回
2020-02-28
一星期餸菜點安排好？有啲朋友仔inbox問我點分配？點安排呢？
咁不如寫出來同大家分享下，未必係最好，但希望幫到一啲新手媽媽，又湊住小朋友真係唔想成日帶埋細路去街市/超市。
簡單分類一下，諗餸煮都好頭痕，以下有啲材料同餸菜俾大家參考，減輕大家一週負擔。記住一定要帶架買餸車同一個大環保袋！
一有機會出去買餸我會買…
瓜類買3款：茄子、節瓜、冬瓜、涼瓜
蔬菜類買4款：菜心、生菜、油麥菜、椰菜花、西蘭花、旺菜/娃娃菜
配料：洋蔥、番茄、薯仔、粟米
罐頭類：粟米蓉、粟米粒、豆豉鯪魚、午餐肉
揀啲可以放得耐嘅倒如瓜類，蔬菜可以揀椰菜、西蘭花都擺放得耐，我會咁排列..
Day 1 菜心
Day 2 生菜
Day 3 油麥菜
Day 4 西蘭花
Day 5 節瓜
Day 6 旺菜
Day 7 椰菜花
急凍類：肉碎、豬梅頭扒、肉片（豬/牛）、牛、雞翼、排骨、三文魚、魚柳