【S.M.A.R.T.原則】怎樣和子女訂立目標？

停學至今，家長最擔心的是子女終日無所事事，浪費時光。建議家長可在這段期間幫助子女設立目標，一方面可助其學習自律，另一方面亦可從中得以學習。　　

首先要決定的是訂立甚麼目標。很多家長會選擇學業為目標，但一天二十四小時流流長，是否全部都是學業？有沒有趁着多了閒時，學一點平時沒有機會學習的東西？無論甚麼目標，最重要的是大家共同決定，家長想做的也要子女願意、想做、喜歡做，否則一番好意就變成強逼和懲罰，效果打折扣之餘更易引起衝突。　　

在訂立目標時，要確守S.M.A.R.T.原則：具體（Specific）、可量度（Measurable）、做得到（Achievable）、可行的（Realistic）和有時限（Time bounded）。舉例說，很多家長為子女訂立「讀好啲書」或「勤力讀書」等目標，但怎樣才叫「勤力」？

有人會認為做完作業就是「勤力」，也有家長認為功課之後「加單」做練習才叫正常。以「勤力」或「讀好啲」為目標，表面容易理解，實質歧義甚大，甚至容易引發衝突。所以考慮目標時，一定要具體清楚。大家想想以下目標是否較清楚：「準時完成作業」、「每天看一小時課外書」、「這段期間砌一個LEGO機械人」、「學懂一套電腦程式寫一個遊戲」，而這幾個「目標」是否也較為「可量度」？　　

另一個容易犯的錯誤是目標超出子女能力，徒惹挫敗之感。「學結他彈一首歌」對初中學生應該不難，但對幼稚園或小學生呢？「每天看一小時課外書」適合初中學生，初小學生應該難以專注一小時了。所以家長亦應考慮子女能力喜好，商量一個做得到而又可行的目標。　　

很多家長向我訴苦，說目標易訂立但執行困難，這牽涉訂立時間表和使用賞罰的技巧，容後再談。不過最近有位家長在 WhatsApp 留了一句金句，值得作為本文註腳：「指定功課完成後，不能加單，大家要有信用。」

本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為家長全動網社工Peter Sir。

星島日報授權轉載