【吳綺琴】疫情中做個活在當下的父母

2020-03-31


這場新冠病毒的疫症,在短短兩個月,來勢洶洶,感染了全世界90多個國家。令不少人活在感染的恐懼及防疫的忙碌當中!

疫症令很多人的生活及計劃大受影響,心情亦難免因這些不能控制的事情感到沮喪、無助。我們從小到大,學的都是如何計劃、預測、控制,相信大部份人面對不能控制的環境時,都沒有足夠的鍛練如何應付,如何自處。但在不能預計未來的環境中,卻給我們一個好好的機會學習如何活在當下!

簡單而言,「活在當下」就是學習如何暫停腦海裏永不竭止的思緒,專注於現在所做的事,所見的人,甚或是所吃的東西。

因疫情影響,小朋友都不能回校上課,亦不能到中心繼續遊戲治療。我在這段時間與家長聯絡,看到家長應對這處境的方式很不一樣。

有些家長很擔心,四出去撲口罩,購買日用品,貯糧等等。又擔心孩子外出,大家只能待在家中。父母聽着或看着疫情的消息,心裏繁亂。雖然同在家中,有的是時間,卻依然沒有心情與子女溝通、相處。憂心的父母只望着可能將要發生的問題,看不到現在的機會是製造家庭成員好好相處的機會!

有些家長觀察到當自己在家的時間多了,原來孩子可以變得這麼平靜和乖巧!這個當下的觀察帶來父母的反思:原來孩子最需要的就是父母在身邊陪伴,讓他們感覺到安穩。父母利用這段空閒的時間與孩子有更多的遊戲和溝通,在當中學習如何聆聽、如何關懷孩子。在不知不覺中,父母與孩子產生了良好的互動,利用了這場疫症危機化成建立親子關係的良好契機!把握眼前的時間,做最重要的東西,父母已看到即時的成果。

有些家長的工作可能因這疫情而停頓了,他們趁着這個空檔,索性全家出走,到外地旅遊!我不是鼓勵或批評這種做法,但只想強調一點:就是父母在疫情中能夠為家人製造相處及輕鬆的時刻,這點是重要的!當我與他們聯絡時,母親都說孩子很開心,大家的關係更親密了! 

計劃將來雖說是負責任的父母要作的事,但活在當下,也是生活的智慧,是平衡的藝術。與你的子女投入現在的空間、時間更重要!

 

作者:吳綺琴

 

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