【Hello Bonnie 國際親子台】3個在家簡易大小肌肉訓練
2020-04-16
在家學習做什麼，多數的答案會是工作紙、Zoom、網上短片等，這些輔助工具各有其功用，但對於幼兒來說，賦閒在家又可以做甚麼呢？若對幼兒教育有興趣的家長，不妨看看教育局的《幼稚園教育課程指引》當中有清楚指引，提出2至6歲孩子的發展特徵，以及其年紀應達到之標準。
近年觀察所得，不少家長朋友對當中兩項: 認知發展及語言發展，尤其注重，但其實「體能發展」與「情意和群性發展」，也同樣重要。體能發展，可分為大肌肉及小肌肉發展兩大類。而情意和群性發展，則與自理、分享、情緒管理有關。這段停課期間，既難有團體活動，又鮮有戶外活動，豈非難以促進「體能發展」與「情意和群性發展」？不過，只要細心分析，不難發現其實居家小遊戲已能幫上大忙。今次將與大家分享3個在家訓練大小肌肉的活動，適合2-4歲孩子:
1. 大踏步之一步一腳印
在教育局有關3-4歲的大肌肉活動發展指標中，有一項為「能沿線或足印踏步」。在家中，父母們可先邀請小朋友在畫紙上畫上自己雙腳，或列印多個腳印圖案，然後把腳印（前後左右）以不同方法排列，然後讓孩子以跳飛機形式參與，由這邊跳到那邊。這遊戲除了是大肌肉訓奴練，還可以提升孩子的空間概念
，以及自我動作控制能力。家中若有再小一點的孩子，可以加入手印圖案，先在地上貼上已畫或列印出來的手印/ 腳印位置，然後再讓他們配合，把手掌、腳掌自行放到預定位置，也是一個不錯的感統訓練。