【Alfred媽媽】自煮樂廚 ︳桃膠雪蓮子雙棗糖水(女士平價養顏糖水。孕婦都適合)

2020-04-24


女士們如想養顏潤膚,不一定要食貴價食材,其實平價貨也有好的。桃膠具滋陰養顏的功效,而且骨膠原豐富及具養顏之效而聞名。不過,坊間說孕婦不宜吃桃膠,其實桃膠性平,適量食用是沒有問題(當然還是要視乎個人體質而定,大家可因應情況請教中醫師)。

另外,雪蓮子可稱植物界燕窩,食療價值極高,可以補腎虛、暖子宮,對女性極有好處!而紅棗及南棗有調補氣血的功效,對大人小朋友都有益,而且味道甜甜的,小朋友也十分喜歡飲用!

《桃膠雪蓮子雙棗糖水》,份量:3-4人份

材料:

1. 桃膠 (已浸發) 1小碗

2. 雪蓮子(已浸)十數粒

3. 紅棗 六粒

4. 南棗 四粒

5. 圓肉 十數粒

6. 杞子 十數粒

7. 冰糖 適量

8. 水大約 1公升

熱門文章

2步驟神還原撈撈冷麵 中學回憶返晒嚟
09-23
蘋果雪梨水 簡單易整清熱潤肺之選|小小豬
01-08
雞蛋食譜︱台式古早味蛋餅 10分鐘即成 零失敗粉漿比例
03-30
蕃茄薯仔豬骨湯 食譜|一個簡單食材增清甜味【小小豬】
02-05
不用翻叮│10款冷便當食譜 簡單有營 (附資深營養學家食用建議)
10-20

湯水食譜︱法式南瓜濃湯 奶油般香甜
2022-09-30
湯水食譜︱墨西哥黑豆湯 高蛋白蔬食濃湯
2022-09-07
夏天湯水︱ 苦瓜蠔豉湯 清熱解毒 適合熱氣常口乾人士飲用
2022-08-12
夏天湯水︱ 夜香花冬瓜粒湯 清熱明目、疏肝除口臭
2022-07-28
消暑湯水︱ 楊梅湯 消暑解渴 排毒養顏
2022-07-25
消暑|DIY清甜五色生果水食譜 吸引小朋友多飲水|中醫爸B
2022-07-18
查看更多   ▸