【Kylife】孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣淮山豬展湯!

2020-05-07


上次因為我孕初期血壓偏低,所以煲咗補氣血北芪黨蔘豬展湯,想重溫記得睇返我分享呀,今次介紹一家大小都啱飲嘅溫補湯水淮山豬展湯,大肚都啱飲㗎!同樣有增強抵抗力的功效,助身體健脾益氣繼續對付今次肺炎!

淮山豬展湯材料

豬展 6兩

淮山 約10多塊

圓肉 約10多粒

枸杞 約25粒

紅棗 約6粒

淮山豬展湯步驟

1. 洗淨所有材料,豬展先汆水備用

2. 煲放適量水後大火煲滾,再將全部材料放入

3. 再以大火煲10分鐘,轉慢火煲1-2小時即成

煲湯小貼士

1. 大家要先確認進食者對材料無敏感

2. 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷

3. 如不確定是否適合飲用,建議先向中醫查詢

 

懷孕中看到筋肉寶寶的成長,更令我期待二胎BB的加入!

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作者:Kylife

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