【余國健】復課準備三步曲

2020-06-01


因疫情關係,孩子不用上課四個多月,這次「假期」,比暑假還要來得長。復課在即,相信家長必定會為孩子做好準備,而普遍父母最關心的項目,應該是課業的進度吧,包括可能要追落後,完成未做好的功課等。除了五年級要考呈分試,家長和孩子不能鬆懈外,其他班級的問題應有較大空間去修正,而老師都會明白學生特殊的情況:要由網上學習再次回復面對面的課堂,大家都需要適應及調節。若要學習有成效,千萬不要操之過急,更不能期望一步到位。除此之外,家長要協助孩子適應復課的日子,有三方面是需要留意的。

1. 撥亂反正

不用上課,作息自然很難有規律,所以要在復課前,用一至兩星期,逐漸減少用手機、電玩及看電視的時間,再次回復早睡早起的習慣,調較生理時鐘,每兩天安排孩子早睡及早起15分鐘,在兩星期之內,就可收復失地,由晚上11時變為9時就寢。如果要有成效,家長必定要以身作則,因為孩子見父母未睡,也會心思思不想睡,所以家長要作一些犧牲,至少要將大廳、廚房及廁所的燈關掉,陪伴孩子一會,然後才入自己的房間處理私人事務。

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