【去濕食療】一次過睇孕婦、小孩濕重成因、症狀、食療

2020-06-08


一連幾日下雨,天氣濕氣重,令人易感困倦!孕婦、小朋友有甚麼方法去濕呢?


^中醫爸B – 馬琦傑醫師

成因

小朋友因為其生理特點是 「臟腑嬌嫩,形氣未充」,所以容易出現 「脾虛濕困」 的情況。

小朋友「袪濕」時要注意:
1. 不能用藥過猛
2. 袪濕同時不忘護理脾胃

 

7大「脾虛濕困」症狀

1. 說話有氣無力
2. 身體容易疲倦
3. 頭部沉重有如布帶束裹的感覺
4. 手腳酸痛乏力
5. 胸悶
6. 胃口欠佳
7. 大便軟泥狀

醫師表示,可以透過飲食,紓緩小朋友的「脾虛濕困」,「飲食習慣要清淡為主,避免多食煎炸油膩、肥甘厚味、生冷刺激、過甜等食品。」

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