【健康陷阱】無糖汽水仲唔健康 影響大腦更想食甜品更易肥 死亡風險比飲普通可樂高18%
2020-06-10
很多人在夏天都要飲汽水消暑解熱，為了健康著想，愈來愈多人會選「無糖汽水」（或又稱作代糖汽水）。不過原來這都是一般人的謬誤！
對甜食需求增加
有不少外國研究已經指出，無糖汽水反而會令人類體重增加，原因是大腦對汽水人工甜味劑的反應，與對含糖甜點的反應十分相似。所以如果經常飲無糖汽水，便有機會令人更加想進食高熱量的食物，譬如甜糕點等等。
一項刊登在《美國公共衛生雜誌》（American Journal of Public Health）的美國研究就證實，飲無糖汽水比飲普通汽水更不健康。他們進行研究發現，飲無糖汽水的人士會在其他食物中消耗更多的卡路里，而他們的BMI指數更是比同齡人為高。