【家庭關係】避風港︳王思慧

2020-06-22


常說要包容孩子和伴侶,實在不是常常做得到。然而,最近有兩個想法對我很有用,令我對家人更有耐心,減少不少磨擦。

想法一:「我已很努力,他也很努力,孩子也很努力。」老公會大意冒失,但他非常「顧家」,無論工作多辛苦,下班後還是陪玩又陪睡,他已經很努力。女兒由一個脾氣剛烈的幼童,漸漸演變成一個為人設想的孩子,成長中探索自我,一點不簡單,她已經很努力。三歲的兒子經常說「我自己可以」,不許別人幫忙,但當發現自己做不到,便很生氣,他正在不安中認識自己和世界,十分努力。我在忙碌和疲累之中,依然追求內在平安,我已經很努力。當一一念及我們四人都在努力,我便會對自己和他們更體諒,不想為小事而挑剔或生氣。

想法二:「世界殘酷,人生充滿痛苦,家就是我們的避風港。」有些人剛剛相反,對着愈親密的人,愈是操縱和嚴厲,令家裡成為一個天天互相折磨的場地。我不要這樣的「家」。我們的家是個互相滋養、保護、支持的地方,有了這基石,我們才有力量在外闖蕩。

想身體健康就要持續做運動;同樣地,這些想法對我有用,也是因為它們經常在我靜坐時出現,才會影響我的情感和行為。當然,對我有用,對其他人可能毫無用處,這也是很個人的。

另一個值得注意的地方是:想這些想法湊效,該段關係本身必須基本上是健康、互相尊重和平等的。假如不幸地丈夫不願付出,妻子還是天天想「他已經很努力」,那只是單方面麻醉自己,對家庭關係只會有害無益。

作者:王思慧

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