【兒童健康】美國研究:多飲水能提升孩子「多任務處理」能力

2020-06-24


水對人體有益,相信大家都知,但原來飲得水多,對小朋友的成長還有其他好處!美國伊利諾伊大學及一項新研究表明,飲水不僅可以使兒童保持水分,還可以提高他們的多任務能力。

一份刊登在《The Journal of Nutrition》,由美國伊利諾伊大學香檳分校運動及社區健康學系教授Naiman Khan及他的團隊對伊利諾伊州的75名9至11歲兒童進行研究,兩組參加者分別在四天內每天只喝0.5升水及四天內每天喝2.5升水,然後再對他們的尿液進行檢測(包括滲透壓、比重、顏色),並作出認知能力評估。

結果發現,四天內每天喝2.5升水的那組孩子有更強「多任務處理」(Multi-tasking)的能力,反應更快,而另一組參加者加強水分攝取後,他們的多任務處理能力也有所提高,因此團隊推斷,體內的水分或對孩子的反應,多任務處理處理及認知能力有正面作用。

Khan認為,適當地補充水分有利於兒童進行複雜的認知操作,包括記憶和認知靈活性,他建議家長應提醒小朋友多飲水,增多認知能力和大腦健康,讓他們在學校表現發揮得更好。

來源:medicalxpress.com

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