【防疫迷思】戴口罩做運動有缺氧危機嗎?

2020-07-03


在這次新型肺炎的疫情之中,相信香港市民的健康意識確實加強了不少,不知道家長們又有沒有趁著這次機會,鼓勵子女多做點運動來提高身體的免疫能力呢?不過,早陣子有新聞報道內地有學生在戴著口罩時做運動時猝死,那真是嚇怕不少爸爸媽媽,但同時又有很多掙扎,到底「運動時要不要戴口罩?」戴口罩運動可能會呼吸不順暢,不戴口罩又不安心,該怎麼辦?

雖然目前醫學上還沒有証實戴口罩做運動對健康有嚴重的影響,而網路上也有謠傳的戴口罩做運動能夠增加肺活量等誤導性的資訊,但的確大部分人並未注意到其中暗藏的風險。在一般的情況下,戴口罩運動是不會直接令人窒息。不過,戴口罩做運動確實會給身體增加額外負擔,對於那些身體狀況較差的小朋友來說,很有可能會有造成身體不適。那麼到底要怎麼做才好呢?

三個要素決定能否戴口罩做運動

1. 運動的劇烈程度

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