【育兒心得】專家:小朋友焦慮症狀難以察覺 7大行為分辨孩子有否焦慮
2020-07-05
有時小朋友的焦慮表現未必那麼容易察覺，甚至被人誤解為其他問題。育兒專家深入研究焦慮症，並且找出一些相關訊號，假如家長也察覺小朋友也有以下情況出現的話，必須小心留意他們是否有焦慮問題。
1.難以入睡
焦慮與睡眠問題，就像有雞先定有蛋先。研究指焦慮導致失眠，睡眠不足也會引發焦慮。無論如何，難以入睡就是小朋友有焦慮症的標誌之一。
2.經常憤怒
憤怒與焦慮的聯繫尚待研究，但是焦慮的兒童確實較易憤怒。以下是有關為何存在鏈接的一些假設。憤怒和焦慮均活躍於大腦的恐懼區域內，當大腦收到威脅時，杏仁核（大腦內的杏仁形神經元簇）刺激身體反應，分泌各種戰鬥激素，這是人類的先天防禦系統。
如果小朋友易怒，可能是焦慮啓動了相關的防禦系統。
3.違抗命令
焦慮的孩子為了獲得更多安全感，他們會試圖取回更多控制權，因此很易令人誤解他們不聽話、無視紀律。
4.難以集中
根據美國疾病控制中心數據，約有610萬兒童確診ADHD，過去的研究指出ADHD與焦慮症經常並存。但是有焦慮症小朋友未必有ADHD，但是ADHD的難以集中、注意力不足症狀，經常與焦慮症重疊，因此成為了找尋焦慮症的訊號。