EQ訓練 ︳ 高EQ小朋友日後成就較佳 自幼訓練7大習慣有助提高EQ

2023-03-24


^示意圖,非當事人

2023不少家長將培訓小朋友的心思放在學業上,往往乏略了EQ(Emotional intelligence,情緒智力)。研究指EQ較高的孩子人際關係較好,而且較愛返學,學業成績及日後成就也會較佳等。20202023

有人以為EQ是與生俱來,但是教育心理學家及UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World一書作者Michele Borba指出,EQ是一項技能,最早可以從幼兒期開始訓練孩子。

專家建議家長可以從小訓練小朋友以下的習慣,從而提高他們的EQ。

1.小朋友用自己的詞彙來識別自己的情緒。

兒童心理學家指Dustin Plattner EQ較高的孩子,善於識別及以言語表達自己的情緒,不僅是「開心」和「唔開心」。

例如:「我不能和朋友一起出去玩,我很難過」、「我有一輛新單車,感到非常興奮」、「爸爸不在家時,我感到得害怕」

2.小朋友能夠理解識別人的情緒

EQ較高的孩子通常能夠從語言中理解別人的感受。

Borba指出因此小朋友應該學習理解別人的感受,如「她在大笑,我相信她現在很高興」、「她的身體向下低垂,也許很累了」、「他在哭,也許我要去安慰他」。

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