【教養是咁的】小朋友不肯分房睡,家長好頭痛?

2020-07-27


小朋友升上幼稚園,仍然要黏着父母睡,不肯分房睡,父母可以怎樣做呢?

就是次情況,註冊臨牀心理學家 陳姑娘 提供專業意見,家長可以參考以下小貼士:


^童心苗兒童成長發展中心 註冊臨牀心理學家 陳雅文

5招讓孩子安心回房入睡

釐清分房睡的原因

陳姑娘表示,其實心理學上,就小朋友幾大要分房睡是沒有下過一個定論。首先,家長應先釐清為何要分房睡。「孩子跟父母一起睡的時候,睡得好不好呢?會不會中間常常扎醒。又或者按一些實際需要,房間不夠大?屋企只得一間房、兩間房、三間房?這些都是考慮分房睡的問題。」不過她透露,暫時沒有研究說過,分房睡到10歲,是對小朋友的成長好。所以分房睡,只是各個文化、國家都有不同的做法。

 

做事前心理準備

另外,陳姑娘建議,家長先跟小朋友做心理準備。如透過用繪本,預先跟小朋友說:「你現在長大了,你跟爸爸媽媽都有一個自己睡覺的地方,你都有睡覺的地方。」解釋完,可以進入下一步,問孩子睡覺地方想要有甚麼的裝飾,讓孩子有一個心理準備,要分房睡。

孩子有份設計睡眠空間

承上題,為了讓孩子建立分房睡的心理準備,陳姑娘鼓勵家長容許子女有份參與設計睡覺的地方。譬如牀單用甚麼顏色、牀上放甚麼公仔,牀附近有何擺設,讓孩子融入睡眠的空間。

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