【教養是咁的】小朋友不肯分房睡，家長好頭痛？
2020-07-27
小朋友升上幼稚園，仍然要黏着父母睡，不肯分房睡，父母可以怎樣做呢？
就是次情況，註冊臨牀心理學家 陳姑娘 提供專業意見，家長可以參考以下小貼士：
^童心苗兒童成長發展中心 註冊臨牀心理學家 陳雅文
5招讓孩子安心回房入睡
釐清分房睡的原因
陳姑娘表示，其實心理學上，就小朋友幾大要分房睡是沒有下過一個定論。首先，家長應先釐清為何要分房睡。「孩子跟父母一起睡的時候，睡得好不好呢？會不會中間常常扎醒。又或者按一些實際需要，房間不夠大？屋企只得一間房、兩間房、三間房？這些都是考慮分房睡的問題。」不過她透露，暫時沒有研究說過，分房睡到10歲，是對小朋友的成長好。所以分房睡，只是各個文化、國家都有不同的做法。
做事前心理準備
另外，陳姑娘建議，家長先跟小朋友做心理準備。如透過用繪本，預先跟小朋友說：「你現在長大了，你跟爸爸媽媽都有一個自己睡覺的地方，你都有睡覺的地方。」解釋完，可以進入下一步，問孩子睡覺地方想要有甚麼的裝飾，讓孩子有一個心理準備，要分房睡。
孩子有份設計睡眠空間
承上題，為了讓孩子建立分房睡的心理準備，陳姑娘鼓勵家長容許子女有份參與設計睡覺的地方。譬如牀單用甚麼顏色、牀上放甚麼公仔，牀附近有何擺設，讓孩子融入睡眠的空間。