【孩子情緒】再談焦慮症 | 苗延琼

Rachel是一個初中生，性格文靜內向，唸書成績一直都很出色。中二時，有位一直名列前茅的同學，向Rachel提出挑戰：「我們來個比賽，看看這學期誰考到第一！」Rachel回答：「這看來好像幾有趣，一言為定！」殊不知，因為Rachel很認真很努力，成功考上第一。　　

「我已經考到第一，之後我只會有退步的可能，真是不知怎麼辦？我發現自己的意志力已經耗盡，真的感到很辛苦，原來這個比賽一點也不好玩！」Rachel後來還發現，突然好像不懂得跟別的同學相處：「我以前可以很自在地跟同學說話，現在腦海好像一張白紙，不知跟人說甚麼？」

「這好像一個小孩，本來懂得走路，走起路時可以不加思索，現在好像對走路感到迷惘、無所適從！」Rachel患上焦慮症，她年紀很輕，不知怎樣去表達身體的不適：胸口很重，很翳悶，肚子容易絞痛，腦子滿是煩惱，不是擔心這樣，就是擔心那樣。「焦慮情緒一到，人好像喪屍一樣動彈不得！我很怕見醫生，很怕跟陌生人說話！」她說。

事實上，焦慮症是兒童和青少年最常見的情況。大約一百個兒童青少年，就有三至四個。個案的發病率，等同哮喘病。莫以為焦慮症很小事，不少兒童青少年的焦慮症，會引致不能上學、學習效率下降、跟同儕相處困難。

另一個例子是Candy。她唸初中，疫下復課後，她開始不能回校上課。「我感到很辛苦，被老師和同學盯着的感覺不好受！不過我知他們其實沒有這麼做，是我自己的主觀感覺！我最怕被老師提問，也害怕被陌生的同學望着！」Candy說。她患上社交焦慮症，只有在熟悉的環境下，才感到舒服自在。

焦慮症的處理，首先應是認知行為治療。有些較為嚴重的個案，需要藥物治療，例如血清素和抗焦慮藥等。父母往往為了孩子的問題感到憂心和無助，所以父母也需要支援和焦慮管理。此外，跟學校的配合也很重要，能夠有彈性地處理焦慮孩子的上課和缺席，這會令他們的情況更好地改善。醫生、家長和學校，需要彼此之間良好信任和有效溝通，就能事半功倍！

作者：苗延琼醫生
為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。

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