【訓練小手肌】周柏豪音樂監製Randy分享 6個好玩練小手肌遊戲

疫情下，小朋友放暑假都要留在家，家長除安排學術學習外，又怎能忽略小肌肉的訓練。今次音樂人爸爸周錫漢（Randy）就分享了六個訓練小手肌的遊戲，適合兩歲以上小朋友玩，利用日常用品就可以輕易玩到，家長快啲搵齊材料同小朋友玩餐飽！

遊戲一「橡筋入樽」

材料︰水樽一個、橡筋一堆

玩法︰小朋友選一兩條橡筋，然後套入水樽中間，玩法非常簡單

Randy點評︰這遊戲可以訓練食指與姆指「夾開」的動作。另外，很幼細的橡筋可以訓練小朋友眼睛的專注力，即手指協調。而橡筋是需要雙手撐開的，所以同時可以訓練對於阻力的感應，讓小朋友知道橡筋可以扯多大，以及了解何為拉力。

^橡筋入樽遊戲可以訓練小朋友食指及姆指夾開的動作，以及了解何為拉力。

遊戲二「夾毛毛球」

材料︰舊衣夾（衣夾較鬆方便小朋友使用）一堆、彩色大小毛毛球（或用棉花球代替）一堆

玩法︰小朋友用衣夾夾起小碗上的毛毛球，運送到另一小碗；如玩得好之後，可試進階版，調轉衣夾夾毛毛球，玩法同樣運送毛毛球到另一小碗

Randy點評︰進階版可以練小朋友維持「pinching（搣）」動作，訓練食指與姆指的肌肉及手眼協調。另外，家長可從旁吩咐小朋友夾「綠色毛毛球」、「紅色毛毛球」，有次序；亦可以跟小朋友介紹大中小比較的概念。

^衣夾夾毛毛球可以訓練小朋友手指協調及認識大小及顏色知識。

遊戲三「搣膠紙」

材料︰皺紋膠紙（可選有色或沒色）

玩法︰家長把膠紙交叉亂貼在桌上，一層一層重疊。如膠紙沒顏色，小朋友可以先在膠紙塗上顏色，小朋友參與更多，然後吩咐小朋友搣膠紙

Randy點評︰如小朋友搣最低那塊膠紙時，小朋友可以學習觀察有沒有其他膠紙阻礙，哪塊是最高，怎樣可以最快搣到膠紙，如膠紙有顏色的話就可以讓小朋友較易分辨到層次。這遊戲除可以訓練小朋友視力專注外，還可以了解上下邏輯，搣膠紙可以練習「pinching」動作，即食指與姆指的肌肉。

^如膠紙沒有顏色，可先由小朋友塗上顏色，讓他參與更多。

^這遊戲可訓練小朋友視力專注外，還可以了解上下邏輯，搣膠紙可以練習「pinching」動作。

遊戲四「毛毛條穿梭隧道」

材料︰彩色毛毛條一堆、鞋盒一個

玩法︰家長先把鞋盒插上多個小孔，然後吩咐小朋友把毛毛條穿梭於鞋盒的不同小孔

Randy點評︰小朋友可以好自由穿插不同的毛毛條，可以整齊，可以很混亂，由小朋友發揮。這遊戲好處是練習小朋友視力的專注，讓小朋友自行找到不同的小孔，觀察他們拿著毛毛條時可否穿入小孔，情況如穿針般，同時訓練小朋友對微細物件的控制。我的兒子初時也很難控制，很難穿入小孔，家長可從旁教他們怎樣拿著毛毛條，讓他們學習把毛毛條穿入小孔。

^由於毛毛條很幼細，遊戲可訓練小朋友對微細物件的控制。

^ Randy兒子成功穿了小孔，玩得很開心！

遊戲五「吸管Painting」

材料︰吸管數個、水彩顏料、紙（布亦可）

玩法︰把吸管吸入顏料，然後讓小朋友塗於紙或布上

Randy點評︰可以給小朋友接觸藝術及顏色，而且可以練習「pinching」動作。我的兒子一開始了解怎樣怎樣吸，但放下顏料時就將所有顏料一次噴出來，所以家長可從旁指導，讓孩子控制「pinching」程度，要他們學習一滴一滴把顏料滴下。遊戲更可以教小朋友顏色，家長可吩咐孩子可否試試塗某種顏色，而且可以混合顏色，讓他們知道黃加藍可以變綠，紅加藍會變紫色，這些對小朋友都是很新鮮、很好玩，而且可以玩到污濁，如messy play。

^吸管Painting可練習pinching動作，而且學習將顏色混合。

遊戲六「鈕扣遊戲」

材料︰大小鈕扣一堆、紙及筆

玩法︰家長先在紙上畫上曲線、直線等不同線條（畫卡通人物亦可），然放吩咐小朋友把鈕扣放於線上

Randy點評︰這遊戲是希望小朋友要知道怎樣跟隨規則玩，觀察小朋友跟會否著線條放鈕扣、鈕扣貼不貼線條。這遊戲可以訓練他們耐性及看看會否跟隨規則玩，以及訓練他們小手肌。

^這遊戲可以訓練小朋友耐性及看看會否跟隨規則玩，以及訓練他們小手肌。

撰文︰蘇麗珊

相片由被訪者提供