【新手父母】Netflix紀錄片《零到一歲》探討BB睡眠4大問題

2020-08-04


疫情下,不少人都申請了Netflix戶口,最近繼續在家抗疫,推介大家看最新紀錄片《零到一歲》,帶觀眾一同經歷育兒的苦與樂,回顧孩子們成長的感動時光。

Netflix在二月底推出的新紀錄片《零到一歲》(Babies),紀錄片共分成二季,每季六集。製片公司 Nutopia Production跟拍了來自世界各地的15個家庭與新生兒,收集了美國、法國、加拿大、以色列、新加坡與北歐等地的30多個科學家的研究,歷時3年,希望將跨種族與國家的嬰兒腦部與身心發展呈現在爸媽眼前。

影片從分娩開始,由紀錄鏡頭中的生產之苦,開始陪着這個小人兒的成長,陪著這些家庭度過這些掙扎、辛苦又令人感動的時刻。當中更拆解了4個寶寶的睡眠問題:

1.嬰兒規律作息從何時間始?

當嬰兒還是初生階段,嬰兒作息完全沒有規律可言,任何時候都會醒來,而父母幾乎是 24 小時On Call。紐約大學認知神經科實驗室的主任 Andre Fenton 研究了嬰兒的睡眠問題,用 App 紀錄作為調查數據,精準到幾分幾秒。

經過數百萬條的睡眠數據分析,Andre Fenton 發現一個月大的新生兒睡眠跟進食毫無規律可言,他們隨時都會有生理需求;而嬰兒4個月大,作息模式也還沒有很明顯,8個月大後才漸漸有明顯的作息模式。直到孩子一歲,幾乎能睡過夜,且一天會有兩次小睡,Andre Fenton表示,父母們能好好安慰自己:「一年後我就解脫了!」

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