【敏感B】阿仔每晚醒十幾廿次 │社工爸媽自家教手記
2020-08-10
社工媽媽懷孕時常常哭，
主要係原生家庭問題，
好大可能對阿仔造成負面影響，
阿仔在0 – 4歲半期間，
每晚平均會扎醒10-20次，
大約2歲前要食一食人奶才去睡，
後來拍吓佢就會睡著，
這幾年社工媽媽真的很辛苦，
特別頭一年仍是全職工作，
每日都係精神不足下帶活動，
重點係變老咗好多。
兒科醫生說他是「敏感B」，
睇過高敏感孩子的書籍，
與阿仔的特性非常吻合，
#HighlySensitiveChild
關燈也會吵醒他，
當他睡覺，全家人也進入高壓狀態，
要保持高度安靜，
以免吵醒他。
社工爸媽嘗試了很多方法，
例如半歲時帶他見教育心理學家，
做皮紋檢測作參考，
以及諮詢意見。
例如閱讀一些與睡眠訓練相關的書籍，
也曾做過一些比較殘忍的睡眠訓練，
理論大致上是他睡前和扎醒哭起來不理會他，
每隔5分鐘跟他說說話，
讓他自己哭到咁上下就睡。
用了2個星期都完全沒有進展，
回想感到非常後悔曾經用這個方法。
後期札醒的次數無咁多，
不過依舊每晚都會札醒。
在過程中很想找出原因，
到底是懷孕期受我情緒影響，
是華德福教育所說，
因開刀生產、手術室的強光等等造成創傷因素，
還是DNA遺傳了一些不好的細胞，
家居環境？人為因素？……
都找不到一個確實的答案。
後來很幸運地，
我遇到一個好簡單無接觸過的方法，
就是買了一部擴香機和一些頂級精油，
我還記得那天晚上我以嘗試吓，
無乜大期望的心態，
滴咗幾滴精油落部擴香機，加水，開著，
我個仔竟然一覺瞓天光，
從此，
除了偶然一次會札醒，
都一覺瞓天光，
直到現在9歲。
隨著睡眠質素好，
他的身體也變得非常健康。
作者：社工爸媽自家教手記