【小朋友返學啦】提升免疫力!提防3大衞生壞習慣

2020-10-19


學校已全面恢復面授課堂,小朋友闊別校園一段時間,爸媽怕難追上學習進度外,更擔心在人群聚集的場所有機會中招。除了學校,公共交通工具及補習班等都是高危地方。加上小朋友衞生意識較弱,就算再三提醒,以下壞習慣還是「老是常出現」:

 

1) 沒有好好戴口罩

小朋友年紀尚小,未必明白戴口罩的需要,常常因貪玩或感到不適,將口罩又戴又除,反而更不衞生。作為爸媽最好以身作則,向小朋友示範正確佩戴口罩的方法,同時可以提供小獎勵,鼓勵養成好習慣。另外朋輩影響很重要,當見到其他同學乖乖戴口罩,小朋友也會更樂意配合。

2) 手多多成日捽眼

不少小朋友有捽眼的壞習慣,而且喜歡四處亂摸,令病菌有機會經雙手觸摸眼睛後入侵。其實捽眼可能是眼睛敏感的徵兆,小朋友免疫系統未發展完善,接觸到花粉和灰塵等,較容易出現過敏反應。減少致敏原外,更要提醒小朋友注意休息,減少雙眼疲倦,有助改善情況。

3) 掛住玩忽略距離

小朋友回歸校園,最開心不用隔着電腦跟同學見面,不過玩得興奮忘形,互相「攬頭攬頸」,可能增加交叉感染病菌的風險。爸媽應解釋給小朋友聽,保持適當社交距離,才可以保護自己及其他人健康,例如避免分享食物和共用物件,傾談時亦不要拉低口罩等。

想小朋友健康地上學,除了幫他們改善以上壞習慣,始終要從增强免疫力入手!關鍵是確保每日攝取足夠營養,特別是3大黃金營養維他命C、D和Zinc(鋅):維他命C能增強免疫力,從而抵禦病毒入侵身體,可透過日常進食蕃茄、橙、西蘭花等食物吸收;維他命D能調節免疫系統,臨床證實維他命D能支持肺部健康, 增強呼吸道健康2,可從陽光中攝取,或進食全脂牛奶、魚類及冬菇等食物吸收;Zinc(鋅)有助抗體產生,改善小朋友食慾,促進正常發育及成長,而牛肉、羊肉及魚類等食物都含有豐富的鋅。

如果小朋友平日揀飲擇食或曬太陽時間不足,靠單一維他命補充品又未夠全面,可以考慮進食維多C®3重功效軟糖!

其「黃金免疫力配方」有齊維C、D及Zinc(鋅),有助強化免疫系統,包括支持免疫細胞、促進抗體產生,以及保護皮膚屏障,提供3重免疫防線1,特有維D更有臨牀證實能支持肺部健康,增強呼吸道健康2。每樽維多C®3重功效軟糖有齊橙味、士多啤梨味及熱帶果味三款口味的軟糖,美味可口,不含人造色素,可以放心給小朋友每天食用,保持免疫力之餘,小朋友又食得開心。維多C®兒童系列另備有「維他命C橙味咀嚼片」及「雙重功效兒童咀嚼片(維他命C加鋅)」供選擇,給予小朋友不同口味和口感,全面保障免疫力。至於爸媽亦可以每日飲維多C®3重功效水溶片,一家大細一齊增強免疫力,應付轉季同外來病菌的挑戰!


▲維多C®3重功效兒童軟糖,4歲以上小朋友就食得,不含人造色素,每粒軟糖包含維C、D及Zinc(鋅),幫小朋友保持免疫力,安心上學去!


▲維多C®兒童系列另備有「維他命C橙味咀嚼片」及「雙重功效兒童咀嚼片(維他命C加鋅)」,給予小朋友不同口味和口感,全面保障免疫力。


▲維多C®3重功效水溶片(橙味或黑加侖子味)適合成人及12歲以上的兒童,每日一杯補充3大黃金營養維C、D及Zinc(鋅)。

了解更多:https://bit.ly/319rREy
銷售點:https://bit.ly/352uXuW
立即購買:https://bit.ly/351JCXo

1 Maggini et al 2017
2 Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583

熱門文章

【矯正專科牙醫分享】一文看清!3種箍牙方法大比併
11-26
【增高長肉】註冊藥劑師教路 挑選補鈣產品貼士
11-20
【腦仔轉數快】營養師拆解DHA有幾重要
11-23
【膽管結石】9歲童愛吃零食 三餐食無定時無胃口 飲水狂嘔兩度腹痛揭患膽管結石
11-17
【箍牙日記】直擊TY佩戴隱形牙箍經過
11-12

【新冠肺炎】疫下自閉症童困局│丁錫全醫生
2020-11-25
【腦仔轉數快】營養師拆解DHA有幾重要
2020-11-23
【增高長肉】註冊藥劑師教路 挑選補鈣產品貼士
2020-11-20
【營養吸收】孩子應否服補充品新指引
2020-11-18
【膽管結石】9歲童愛吃零食 三餐食無定時無胃口 飲水狂嘔兩度腹痛揭患膽管結石
2020-11-17
【孩子健康】嚴防兒童癌病 中醫固本善治
2020-11-16
查看更多   ▸