【小朋友免疫力不足?】在家抗疫3個易忽略位

2020-10-26


面對傳染病來襲,除了戴口罩和勤洗手外,大家都會儘量減少出街,不過別以為留在家中就可鬆一口氣,病菌同樣有機會乘虛而入。如果小朋友未鞏固好免疫力,受感染的風險仍然存在。以下3方面最常被忽略,爸媽記得留意!

 

1) 未做好屋企防疫

爸媽都會特別注意出街衞生,例如提醒小朋友不要周圍亂摸,但回家後就變得鬆懈,未有第一時間清潔衣物和用品,隨時將隱形病菌帶入屋。而且同住家人接觸頻繁,如當中有人未做好個人衛生或免疫力不夠強,一個中招就會將病毒細菌在家中傳播開去,其他人也容易跟着受感染,所以就算小朋友留在家中,爸媽也不應掉以輕心!

2) 偏食令營養失衡

大家都知均衡飲食有助維持健康,例如蕃茄、橙和西蘭花等含有維他命C,能增強免疫力,抵禦病毒入侵;至於鋅能促進抗體產生,幫助健康成長,可以在牛肉、羊肉及魚類等中找到。不過很多小朋友都有偏食問題,未必能攝取足夠每日所需營養,令免疫力下降,病菌便有機可乘。

3) 少跟陽光玩遊戲

疫情之下,小朋友多留在室內,但原來少曬太陽會影響吸收維他命D。臨牀證實維他命D能支持肺部健康,增強呼吸道健康,對支持免疫系統很重要1。雖然可以在全脂牛奶及魚類等食物中獲得,但陽光才是主要來源,如果未能到戶外活動,爸媽就要注意幫小朋友額外補充維他命D。

無論外出或在家,病菌無處不在,做好防疫基本功之餘,最重要是想辦法提升小朋友的自身免疫力。爸媽可以為他們準備一些好味有益的健康食品,一來他們不抗拒食,二來可以輕鬆補充所需營養。

好像維多C®3重功效軟糖就包含上述維C、維D及Zinc(鋅)的重要營養,其「黃金免疫力配方」具有保護皮膚表層、支持免疫細胞及抗體的3重免疫功效,有助強化免疫系統2。每樽有齊橙味、士多啤梨味及熱帶果味軟糖,不含人造色素,可以安心給4歲以上小朋友進食。維多C®兒童系列另備有「維他命C橙味咀嚼片」及「雙重功效兒童咀嚼片(維他命C加鋅)」供選擇,給予小朋友不同口味和口感,全面保障免疫力。除了小朋友,爸媽及家中各成員也需要增強免疫力,補充黃金免疫力營養,每日飲一杯維多C®3重功效水溶片,增強自身免疫力,減低自己感染機會,才能真正保護全家健康!


▲維多C®3重功效兒童軟糖,幫小朋友一次過補充維C、維D及Zinc(鋅)的3大黃金營養,全面有效地提升免疫力,抵抗外來病菌。


▲維多C®兒童系列另備有「維他命C橙味咀嚼片」及「雙重功效兒童咀嚼片(維他命C加鋅)」,給予小朋友不同口味和口感,全面保障免疫力。


▲維多C®3重功效水溶片(橙味或黑加侖子味)適合成人及12歲以上的兒童,每日一杯補充3大黃金營養維C、維D及Zinc(鋅)。

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Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583
2 Maggini et al 2017

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