【媽媽的壓力】疫情下在職媽媽照顧兒子壓力大 寄語：低潮時勇敢向別人承認「自己不好」

面對全球大流行的疫症，不少人都表現不安，特別是媽媽，因為自己一旦中招，便會傳染給小朋友。一位媽媽分享，自己最近的情緒起伏不定，最近，她終於鼓起勇氣跟伴侶說出自己的感受。

一個晚上，媽媽哄完兒子睡覺後，低聲跟伴侶說：「我不好。」她表示這是第一次向任何人承認她的真實感受，包括自己。「我一直在裝作沒事的樣子，做得非常好。」自從3月份以來，生活真的很難，剛從長達幾個月的抑鬱迷霧中走出來，然後突然又被推入了一場全球性的瘟疫。這讓一切都難上加難，也讓媽媽的壓力驟增。「我的壓力增加，讓我的焦慮也達到了頂點。前幾周還能應付，但4月來了，慢慢地就開始有了影響。」

這位媽媽形容生活一切都顛倒了，無法把它糾正過來。「自從疫症開始後，我還沒有怎麼休息過。當這一切開始的時候，我是一個單親媽媽。我七歲的兒子是獨生子，需要我大量的注意力，而我的工作也需要我大量的注意力，所以這兩者之間一直在戰鬥。我花了一半的工作時間去為兒子準備水果零食，倒果汁，間中也要大喊不要再爬到家具上。」

作為兒子的主要家長，他當然明白媽媽必須工作，但兒子是個小孩子，他很希望有人陪他玩。「雖然我很想和他一起玩，度過一段美好的時光，但我根本做不到。我試圖分擔我的注意力，但我總覺得自己從來沒有給予任何事情應有的充分關注。然後，媽媽的內疚感開始發作，讓我覺得我是個糟糕的父母和員工。」