【家常食譜】簡單素菜食譜分享!自家製健康少油素雞扎!︳ Kylife

2020-10-16


之前我分享過屋企自製健康版雞扎,不過唔少朋友問題我會唔會有素食版,所以今次我諗好用四款材料整入面嘅餡,食落真係唔錯,配合醬汁加埋蔬菜鮮味,好似我咁平時鍾意食菜嘅係完全食唔停口,閒時食吓素,身體感覺會輕鬆啲舒服啲,所以大家都可以整嚟試吓!!

材料

南瓜 8條

腐皮 8塊

雞髀菇 8條

粟米 8條 

金菇 8份

步驟

1. 所有材料切開八份備用

2. 腐皮放底,然後逐樣材料放上去

3. 小心卷好每一份並放碟上

4. 中大火水滾計蒸15分鐘,再倒出碟上多餘水份

5. 慢火煮少量豉油,糖鹽及粟粉混成醬汁

6. 最後倒係面上就搞掂!

煮餸小貼士

*材料加入翠玉瓜都係唔錯嘅選擇

**大家要先確認進食者對材料無敏感

***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷

一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀!

喜歡玩IG的朋友記得Follow:kylife.babies 

我哋既Fanpage專頁:Kylife與二寶之日常

作者:Kylife

其他文章:
【Kylife】5大方法減低BB便秘機會
【Kylife】流感季節加上九月開學,各位小朋友準備好預防未?簡單5招減低患病機會

熱門文章

【增強抵抗力】15款蟲草花湯水食譜大全
10-24
【小孩咳嗽】20款止咳湯水食譜大集合
07-17
【小小豬】蘋果雪梨茶
06-08
【初】止咳化痰:川貝鱷魚肉湯
02-10
【大人小朋友都啱】10款秋冬滋潤靚湯
10-17

【親子食譜】南瓜籽脆片
2020-11-26
【簡單食譜】韓式紫菜吞拿魚包飯
2020-11-25
【健康食譜】健康無添加糖藍莓果醬
2020-11-20
【健康食譜】健康無添加糖藍莓果醬
2020-11-20

材料﹕ 250克 藍莓 1湯匙 奇亞籽  做法﹕ 內容授權﹕蕃薯妹sweet potato mui

【家常食譜】雙色粒粒煮豆腐彈牙蝦球︳Kylife
2020-11-15
【家常食譜】餸飯一流! 粟米煮龍脷柳!︳Kylife
2020-11-15
【甜品食譜】桃膠燉鮮奶 食出靚靚皮膚
2020-11-11
查看更多   ▸