【輕盈早餐】香蕉燕麥班戟︳Aminn

2020-10-27


早餐或者下午茶通常想嚟個輕食,簡單做個燕麥班戟,加入新鮮香蕉,材料全部係健康代表,仲可以促進腸道蠕動,10分鐘就做好!

加固後嘅小朋友已經啱食,趁假期仲可以一齊整添!

【輕盈香蕉燕麥班戟】

材料:

預拌粉 約120g

香蕉 半隻至1隻

燕麥 適量

雞蛋 1隻

牛奶/水 約70ml(參考預拌粉包裝份量)

糖漿/楓糖/蜜糖

做法:

1. 先將香蕉用叉壓成泥糊狀

2. 將香蕉蓉、雞蛋、水加入預拌粉一同拌勻

3. 將班戟2面煎至金黃

4. 完成後按喜好加上水果、牛油、蜜糖

Aminn | Beauty.Food.Fun.Parenting.Trendy|

麵語錄食玩遊記 by Aminn (Lifestyle)

www.facebook.com/m.for.aminn

www.instagram.com/starzaminn

C家重地 (Parenting)

www.facebook.com/sy.lam.family 

 

任何合作請接洽:aminn613@gmail.com

作者:Aminn

其他文章﹕

【Aminn】秋冬特飲:桂花蜜糖雪梨汁 (熱飲) 

【Aminn】自製自然瘦健康早餐:溏心蛋+甘筍番茄汁 

熱門文章

蘋果雪梨水 簡單易整清熱潤肺之選|小小豬
01-08
親子食譜|鮮奶燉蛋白
10-13
親子食譜︱蒸馬拉糕
10-15
鱷魚肉湯 合集|止咳湯水潤肺化痰,改善哮喘氣管敏感
02-10
蕃茄薯仔豬骨湯 食譜|一個簡單食材增清甜味【小小豬】
02-05

親子食譜︱蒸馬拉糕
2021-10-15
烘焙食譜︱香橙瑪德蓮
2021-10-15
親子食譜|鮮奶燉蛋白
2021-10-13
烘焙食譜|意大利香草麵包
2021-10-13
烘焙食譜︱港式車輪包
2021-10-12
親子食譜︱橙汁排骨
2021-10-11
查看更多   ▸