【中醫療效】孩子高人一等 中醫藥發揮潛能 | 安格斯

筆者身為人母，明白父母都希望孩子「高」人一等，最起碼也不要輸在起跑綫，一旦孩子長得比較矮小，不少家長便憂心小朋友是否營養不足？發育是否出現障礙？甚至有家長自責──因遺傳關係，孩子本身就「先天不足」，故增高無望。然而，依靠後天努力真的是不可能嗎？ 

十七、十八歲也不用灰心

許多人覺得身高是天生的，是遺傳因素作主導，要增高是癡人說夢，但從最新研究角度而言，增高原來不是妄言、妄想。為了幫助受身高問題困擾的小朋友，香港中西醫學研究中心、香港中文大學吳錦教授（上圖）團隊做了十多年的研究，他們認為首先要注意的，是不能「一本通書讀到老」，吳教授說：「我們不能說隨便吃甚麼或做甚麼，孩子就可以長高，因為每個孩子體質、身體狀況並不相同，不能簡單一概而論，最重要是為孩子訂定針對性的療程，幫助他們調理身體，發揮他們內在潛能，達到增高效果。」

很多人都誤以為，孩子已長大至十七、十八歲，已差不多「大定」了，即使想再為他們發育問題操心也只會徒勞無功。然而，雖然在孩子年紀小一點開始接受療程，效果的確會更好，但單論是否有效而言，吳教授強調，三、四歲至二十歲左右都是處於孩童、青少年發育階段，即使年紀稍大一點，對於助長身高也不用太過灰心。

約數月個人化療程

很多家長都會感到疑惑，孩子能長多高，不是取決於遺傳嗎？對原來的身材矮小進行改善，接受所謂增高療程真的有效嗎？吳教授坦言，遺傳的確對身高有很大影響，但也不是絕對的，後天因素如體弱多病，以及不良生活習慣等，也可影響孩子發育。其實增高療程並非甚麼新鮮事物，吳教授團隊經過多年的研究，總結不少成功案例及醫學知識，已建立一套成熟有效療程，協助孩子調理身體，充分發揮個人潛能，從而令其比預期為高。

吳教授進一步指，「除了傳統方法，我們同時結合現代中醫理論，包括食療、穴位調整，還有調理五臟六腑等方法，多管齊下幫助孩子生長發育」，她強調，成功個案很常見，而且不需要一段很漫長的時間才可看到成效，「一般而言，花幾個月時間協助他們調理身體，就可看到成效」，當中有個案的孩子身高比較矮小，經調理後長得比預計高，也明顯超過了他們父母的身高。

忌偏食重營養均衡

家長可能有感孩子需要「調理身體」，就不期然有擔憂，害怕子女年紀小小就要因治療而受痛苦，亦憂慮不知會否對身體造成負擔。其實這是個天大的誤解，吳教授表示，需要製定營養均衡的餐單，如有家長為了孩子長高，拼命給他們吃某類「有利增高」的食物（曾有家長為助子女攝取蛋白質而狂給孩子進食肉類），如此不但令營養失衡，亦可造成免疫力降低等問題，反而得不償失。「要注意切勿偏食，保持均衡進食，如豆類、植物蛋白與動物蛋白均衡配搭，蔬果類、堅果類等食物亦要適量食用。」

當然，經研究有些食物有利增高，如中醫一般認為，身高與腎氣有關，即所謂「腎主骨生髓」，因此中醫常建議補腎作增高、強體良方。部分補腎食材，例如黑豆、核桃等，可增強脾胃功能，強化腎臟，有助生長發育。吳教授也分享團隊的研究成果，將多種有效增高食材，包括有機蔬果精華、食用菌類、海洋生物精華等加工精製，製成「高高升」食品，效果良好。然而，她強調，「每個人的身體情況不同，不能一概而論。」市面上的營養補給品，還是不要亂服。根據多年的研究成果，製定最合適的餐單和調理，方為上策。

進行針對性調理

除了飲食上需要調理，坊間一般所說的「針灸增高」方法，必須具體考察和對待。常見的理論如健脾益腎，以達到改善體質、增進食欲、改善營養不良等功效，本質仍是與上述的飲食補腎大原則類同。吳教授也指出，青少年一般懼怕針灸，所以精選配製了「無痛的調理方案」。她提醒：「最重要是運用綜合分析及經過長期研究的成果，以及細察脈象等，掌握身體情況，了解有甚麼地方不平衡，又有甚麼經絡較為薄弱，作針對性治療，運用無創無痛、輕鬆愉快的特定方法，發揮個人潛藏於體內的能量，促進人體更佳地生長發育，以及別在發育期過量運動。」

健營食療

山楂麥芽萊菔子茶

材料：
太子參二錢、炒山楂二錢、炒麥芽三錢、萊菔子二錢、懷山藥三錢、蓮子三錢、砂仁二錢、茯苓三錢、食用玫瑰花二錢、陳皮二錢、清水三碗。

製法：
將所有材料放入鍋中，並倒入三碗清水，用文火煎至一碗半飲用。

適應症：
適合脾胃虛弱、不思飲食、脘腹脹滿、消化不良、舌苔較厚膩，因消化吸收功能不良而影響發育者。

功效：
健脾開胃，理氣消食。

註：飲用前先諮詢醫生意見

作者：安格斯

部分圖片：星島圖片庫

星島日報授權轉載