【增高】轉骨助增高 秋天好時機 中醫推介增高食材及穴位

2020-11-12


轉骨是台灣民間的重要習俗,包括顏醫師自己,小時候也有喝過熬得黑漆漆的雞湯,到底甚麼時候要轉骨?要怎麼轉骨?有甚麼該注意的地方?這篇文章跟你說清楚。

轉骨的定義

小朋友從兒童,經歷青春期,發展完全為成人,這段時間生理、心理都會有巨大的變化,當然也包括家長們最在意的長高,為了方便溝通,我會把轉骨定義為長高,但是這段時間要調理的,絕對不僅僅是長高而已。

上圖是台灣小朋友的生長曲線圖,男左女右

家長可以比對一下小朋友的身高體重落在哪一個區間,只要在3%–97%的區間內都是正常的
如果低於3%、高於97%,應該盡速請醫師評估。

男生正常的發育順序
男生會在10–12歲開始進入青春期,依序出現:

睪丸、陰莖增大
陰毛、腋毛
喉結
男生的生長高峰期,會在上述第二性徵之後,一年可以長8–10公分

女生正常的發育順序
女生會在8–11歲開始進入青春期,依序出現:

乳房發育
陰毛、腋毛
初經
女生的生長高峰期,出現在初經前,一年可以長6–8公分
初經來了之後,還是有長高的空間,但是速度較慢

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