【育兒心得】兒科醫生詳解分離焦慮 4大建議助家長給予孩子安全感

2020-11-23


編按:當媽媽一離開孩子視線範圍,他們就會哭得死去活來。當孩子懂得爬行,他們甚至會盡自己所能出現媽媽面前。當我們不忍心將他們抱起來哄笑,又擔心孩子會變得依賴,但其實這情況是十分常見。兒科醫生陳映庄日前在 Facebook 專頁《陳映庄醫師的育兒資訊站》詳解分離焦慮及家長建議做法,從而告訴孩子「媽媽只是暫時離開」。 

What is 分離焦慮?

分離焦慮好發在6個月大~ 1歲半會「認生」的寶寶身上,
這個階段他們已經可以分辨朕和餵奶把屎官是完全不同的個體,
當餵奶官離開身邊時,他們會注意到餵奶官不見了,
然後心裏擔心的是:
#餵奶官會離開多久?
#會不會就這樣一去不回?
#這樣以後誰來餵奶和護駕呢??

因此才會出現哭鬧焦慮的表現來吸引注意,
希望餵奶官可以快快回來,
所以我們這個階段要做的事情就是要讓他們知道:
我們只是離開一下下,很快就會回來!

建議小撇步

1. 多給予安撫和回應寶寶的焦慮

當寶寶剛開始出現分離焦慮時,一定要勤勞點,
多給寶寶安撫並適時的回應牠們,
尤其是剛換了環境或到了陌生的地方,
讓他們覺得媽媽是一直在身邊的,
不用擔心這樣會把寶寶寵壞,
寶寶有了安全感將來會更有信心去探索新環境。

2. 玩躲貓貓

藉由遊戲讓孩子慢慢習慣,
媽媽雖然不見一下下,
可是一定會很快再出現的唷!
(應該不會有人趁機真的溜掉吧….)

3. 當真的要離開時,記得和孩子好好地說再見

偷偷溜出門,等寶寶發現時反而更會加重他們的焦慮感,
給寶寶一個正式、溫暖的道別,
並告知甚麼時候一定會回來,可以慢慢加深信任感 !
說再見後寶寶通常會哭一下,
這時候在家的照顧者可以趕快找一些東西分散寶寶注意力,
例如玩遊戲、聽音樂或跳舞都不錯喔!

4. 給寶寶一個熟悉、專屬的安撫物

可能是一個玩偶、一條毯毯等,
當媽媽不在時可以幫忙安撫寶寶的情緒。

總結:

分離焦慮通常只是個過渡期,這個時期只要給足寶寶安全感,
當寶寶漸漸相信:
媽媽只是暫時離開,很快就會回來!
通常就會慢慢緩解!
加油!
養小孩真的不容易啊…..

文章經 Facebook 專頁《陳映庄醫師的育兒資訊站》授權轉載

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