【談興趣】培養自己真正的快樂│苗延琼

「苗醫生，我最近過得很有滿足感！」Candy對我說。「我弄了一隻大咕給大哥，他喜歡得愛不釋手。」她給我看了那隻大咕的照片。「嘩！你的手工不錯啊，從前你是針也拿不穩的！」我驚訝地說。「你不記得嗎？是你經常鼓勵我，要發展一些公餘興趣。」她說。

「專心做針綫、繪畫、剪貼等，都能令我靜下心來，心變得澄清，感受到平靜愉悅。做了這些手工，令我更能發揮創意，體會生活多一點情趣。當我把這些手工作品送給人時，令我懂得愛和付出，與人之間的關係也改善了。」Candy說。「施比受更為有福！」我說。難怪她的抗鬱藥可以慢慢減少。

最近跟林超英夫婦吃飯。林先生說到人生的支柱，就是親人、朋友、事業、興趣。他說中大的胡秀英教授，就是典型的事業又是自己的興趣，成為可以終身探索的過程。不過就算工作不能是興趣，只是藉以糊口，但工作以外，就一定要培養自己一些興趣，最好是有兩三樣。林先生愛好科學、歷史、地理、觀鳥、花草……「我生活得很充實，我退休之後的生活很好。」他說。

在診所遇見不少患上抑鬱症的病人，他們很多時，除了工作進修外，沒有發展甚麼興趣。藉口不是太忙，就是沒有時間。不過，我想也與我們的成長和生活態度有關。我遇過一個患上情緒病的女士，她是一個工作狂，升職像坐飛機。我問她喜歡甚麼，她說愛唱歌。「那麼就去唱歌吧！這興趣會有助你走出抑鬱的深淵。」我說。「不行，就是唱歌，我也不能放鬆自己；我會跟別人比較，強逼自己比別人出色。」她說。我不禁低頭歎氣。

眼見現在不少孩子，從小就學習一身「才藝」，又文又武。有時我不禁去想：孩子是否真心想學，還是為了那本portfolio，為了符合父母的期望，可以考入心儀的學校。父母師長往往因為升學的壓力，以及「將來有沒有用」的心態，扭曲了學習的初衷：這是否對孩子的全人發展有益？

興趣，人人皆可有，任君選擇，沒有誰強、誰弱、誰贏、誰輸。不錯，擅長者最後可以將興趣發展為才藝、專業。業餘但樂此不疲者，也學會終身玩賞，並藉以陶冶性情。

作者：苗延琼

私人執業精神科專科醫生，育有兩子。

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