【禦寒有法】天寒地凍,點樣同BB保暖?| 馮偉正醫生

2021-01-13


冷鋒來襲, 寒衣紛紛出櫳。為年幼孩子保暖,對新手父母或許是個難題,這回讓筆者為大家提供幾點建議吧!

穿多層薄衣

空氣導熱性低,能阻止熱力流失。穿着多層的薄衣,每層衣服間便夾著一層空氣,保暖效果比一件厚大衣優勝。太重太緊身的衣服一則不舒適,二則封存到的空氣也較少。此外衣服亦以易穿易脫為佳,使更換衣服更便捷,免卻受涼。

保護頭部

頭部佔嬰兒皮膚總面積一個很高的比例,熱從頭部散失的速度較身體其他地方為快。外出時必須為嬰兒戴帽保暖。另外手腳亦是散熱較快的部位,戶外活動時別忘穿手套和襪。

暖爐和暖風機

很多家庭都有暖風機等設備,用以保持室內溫暖和在沐浴更衣時避免嬰兒受涼,但使用時須注意暖風機和寶寶的距離,放得太近或讓暖風迎面吹向寶寶,隨時會灼傷皮膚。

房間溫度適中

毋須把寶寶睡房的溫度調得太高,一般23-25C為合理,過暖會讓寶寶睡得不安寧,索性把被舖踢開,反而更容易受涼。如可能的話,儘量避免把嬰兒牀放近窗邊或空調裝置的出風口。

暖暖被窩

冬天較適宜使用較厚和挺實的床褥,太軟的容易被壓扁變薄而空氣又被擠出,保暖效能自然大打折扣。睡覺時為寶寶預備一個暖洋洋的被窩,可考慮用暖風機或暖水袋把被舖暖好(但謹記在放嬰兒下床前必須把暖水袋拿走和將暖風機移至適當距離)。蓋電熱毯和把熱包貼在被舖和衣服上容易造成灼傷,切勿使用。

作者:馮偉正醫生

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