【學術研究】多與父母同牀睡覺 助小朋友培養自信心

2021-01-14


請問各位父母還有與小朋友同牀睡覺的習慣嗎?雖然許多小朋友早已習慣分開房間獨自睡覺。然而,有些國家如菲律賓,大多父母仍然習慣與自己孩子同牀睡覺。

事實上,許多人傾向把小朋友放在自己附近,就在觸手可及的地方,因為這使他們感到更安全、更安心。

根據美國一所大學心理學系的學科調查顯示,小時候曾經擁有與父母同牀睡覺經驗的成年人,會比其他成年人擁有更高自信;反之,內疚感與焦慮感卻更為少。有受訪者表示,小時候即使做了惡夢,也可以與父母一起爬上牀睡覺的話,會給他一份安全感。

此外,亦有專家認為,與父母同牀睡有助小朋友成長,如變得更為獨立、更具自信及培養良好社交能力。一項英國針對當地兒童的學術研究指出,分房獨自睡覺的小朋友,比總是與父母同牀睡覺的小朋友更難控制,以及更容易感到不悅,且容易發脾氣。

其實小朋友與父母同牀睡覺的好處,早已在20多年前印證了。在1997年的一項學術研究中,發現經常與父母親同牀共枕的嬰兒,與不經常與父母親同牀共枕的嬰兒相比,前者的在晚間時間,母乳餵養頻率更高。這有益於嬰兒成長,因為增加母乳餵養的次數,能有效降低嬰兒的突發發病率及死亡率。

雖然父母與小朋友同牀睡覺有許多好處,然而,美國兒科學會(AAP)提醒,千萬不要與6個月以下的嬰兒同牀睡覺。AAP安全睡眠指南於2016年更新,在剛出生的6個月內,嬰兒應與父母共用一間房間,但卻不要在同一牀上睡覺休息。

原文網址:Smart Parenting

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