【親子溝通】負面說話令孩子感羞辱、自我負面標籤 8種正向對話方式令小朋友聽教聽話

小朋友突然變得粗魯、具挑釁性、具反叛性，是成長發育的必經階段。但如果他們持續拒絕服從指令、刻意表現不聽話，家長便有需要留意自己與子女的說話模式。

一直以來，不少育兒專家均指出，使用負面詞語管教孩子不但沒有任何效用，而且更會令他們感到被羞辱，破壞親子關係。臨牀心理學家Melanie Greenberg博士曾撰文舉例指出，家長指責小朋友自私自利，或者暗示他們有做得不妥的地方，都會令他們自我負面標籤，認為自己總是表現不佳、未如理想。

小朋友在成長階段，經常受到父母口頭上的負面責罵，又會有何影響呢？美國育兒期刊《兒童發展》指出，他們會更容易在學校發怒、表現沮喪，出現不良行為的機會亦會大大增加。另一期刊《美國兒童與青少年精神病學雜誌》則有研究表明，孩子在缺乏父母關注和溫暖的環境下成長，長大後會更容易出現攻擊性行為。

當家長提高聲線作出指令，大多數小朋友基本上都會立即變得十分炆憎，繼而拒絕服從聽從。因為大喊大叫會觸發小朋友的「戰鬥或逃跑模式」（fight-or-flight mode）。

兒童前額葉皮層並未成熟發育，前額葉皮層幫助我們在矛盾間作出選擇，以及抑制情緒或身體上的衝動。因此當家長動怒大叫時，小朋友的身體會視恐懼感為一種危險，繼而觸發「戰鬥或逃跑模式」，透過逃避或出手還撃作為回應。但是這些情況只會對大腦發育造成負面影響。

所以，當小朋友出現不佳行為時，家長可以嘗試利用以下說話方式跟他們溝通。

1. 「請慢慢行」代替「唔好走」

2. 「我知道你想同我講嘢，等一等」代替「唔好煩住我先」

3. 「如果安靜一啲就乖喇」代替「你唔好再大叫喇吓」

4. 「不如試下同佢分享你件玩具」代替「你唔好咁自私，要同人玩」

5. 「深呼吸，望住媽媽，我哋一齊努力好唔好」代替「警告你快啲坐定定」

6. 「不如你過嚟一齊幫我手」代替「點解你咁懶」

7. 「如果你真係好鍾意件玩具，不如我哋先儲錢」代替「我講咗唔買就係唔買」

8. 「可能咁樣好難，我哋一齊加油努力」代替「你喊完未，好快啲停，咪再喊」

專家指，採用這種具肯定性的說話，不但能夠改善孩子的不良行為習慣，而且更可以慢慢幫助他們培養獨立性和良好的溝通能力，進而學會掌控自己的情緒。

資料來源：smartparenting