【育兒教育】10招提高BB智商水平

2021-01-25


培養一個聰明的孩子是每個父母的夢想。當小朋友說出第一組的單詞時,父母一定會感驚喜,時刻期待他們每一個的「第一次」。食物所提供的營養,有助腦部發展;玩具則訓練智力、運動機能,基本上每一個舉動都有機會令孩子成為天才。

然而嬰兒的大腦發育可受多種因素影響,究竟有甚麼方法可促使他們變聰明,以下有10大建議。

1. 不要打擾BB的睡眠

有研究指明,孩子每晚少一小時的睡眠時間,認知程度會減少兩年。嬰兒擁有活躍的睡眠階段,可使大腦迅速發育。如果孩子睡得多,建立關鍵神經元的連接,可增強左、右腦之間的聯繫,從而發展更好的語言,注意力和控制情緒。

2. 確保活動保持高水平

嬰奶兒的大腦發育與身體活動有著密切的關係,建議父母每天至少與孩子活動一小時或以上。較高的活動水平可增加身體血液循環,使大腦有充足的營養,提高記憶力和學習能力。因此父母平日有多忙,也一定要陪孩子玩耍和活動。

3. 選擇合適的音樂

紓緩的曲調有助嬰幼兒的大腦發育,大大提高認知度和記憶力。另外當抱着孩子聽音樂,媽媽會釋放出催產素,母嬰依附關係的發展會變親密,BB長大成人後會減少焦慮情況。

4. 跟BB 說話

雖然BB未懂得說話,但父母都可以不時對他們說話。早在孩子18個月大時,跟BB聊天可增強他們詞彙和語言處理能力。從聊天過程中,BB能慢慢掌握嘴唇的動作和發音。父母可不斷重覆單詞,來增強孩子的記憶力。

5. 健康飲食習慣

嬰兒的大腦發育,當然要配合健康的飲食。水果、蔬菜、雞蛋、乾果等食物,均能提供營養促進腦細胞。

6. 提供社交

父母可不時帶BB外出,提供與人接觸的機會。無論是同齡孩子、親戚等,他們需要從外界周圍學習新事物。當BB能接觸的範圍愈廣泛、他們會學得愈多。

7. 給孩子說睡前故事

閱讀睡前故事,不僅提高父母與嬰兒之聯繫,還能加快他們的大腦對新事物了解能力。然而有睡前故事閱讀習慣的孩子,與從未閱讀過的,是有明顯的神經差異。

8. 接觸大自然

孩子常處於綠色的環境,在草地上遊玩,能幫助開發精神能力、使他們放鬆心情,激活大腦功能。

9. 給予選擇的空間

大人總會幫孩子決定所有的事情,但有時提供選擇的空間,例如選擇喜歡的顏色、形狀等,不僅提升認知能力。當他們長大成人後,決策能力會比同齡人士強。

10. 母乳餵哺

母乳餵哺可以促進BB健康成長,對BB腦部、神經組織、視網膜發展有良好影響,另外更可以使媽媽的身體加快復原,消耗熱量,又可以減少媽媽患上乳癌、卵巢癌、骨質疏鬆等疾病

資料來源:momjunction 

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