青春期│中醫食療 預防青少年「爆瘡」

2021-02-18


愛美是人的天性,特別是正值青春期,正探索自我形象的青少年朋友,暗瘡算得上是他們的頭號剋星。青少年能怎樣解決暗瘡帶來的困擾,重拾自信?

暗瘡又稱粉刺,西醫學稱為痤瘡,俗稱青春痘。雖然任何年紀的人都會有暗瘡,但好發於青春期的少男少女。除了會在面上出現,胸背等位置亦會出現暗瘡。暗瘡通常是針尖至米粒大小的皮疹,或見黑頭,能擠出粉狀樣物。

小小的暗瘡,雖然對健康沒有很大的影響,輕症可以自癒,但較嚴重的,常屢醫不癒,反覆發作。部份患者皮疹繼發感染,則丘疹周圍繞有紅暈,頂端可見膿疱,甚至有綠豆至蠶豆大小的結節或囊腫。消退後形成萎縮性瘢疤或瘢疤疙瘩,對容貌造成很大的損害。

中醫學對暗瘡的認識與治療

現時市面上有各種各樣的暗瘡療法,可以說是各有千秋,部份患者可能早就嘗試過不止一種方法了。那麼中醫學到底是如何認識暗瘡的呢?`

首先,暗瘡的發生除了體質因素外,和感受風熱、進食太多煎炸肥膩食品、學習壓力、情緒緊張、面部清潔等都有一定的關係。所以它不只是簡簡單單存在於皮膚的一種疾病,而是人體內在器官、陰陽氣血在各種致病因素作用下發生變化之後在體表的一種表現。                                                               

治療上,中醫學強調辨症論治,對同一種疾病並不是千篇一律地用同一種方法,而是同病異治、根據不同的症使用不同的治療方法,這樣才能收到更好的治療效果。也就是說,中醫治病是通過調理人體內部,臟腑陰陽氣血的偏差來達到治療目的,既調理身體,也治好了疾病。而不是頭痛醫頭,腳痛醫腳,這也就是中醫所強調的治病要求本的方法。

身體調理好了,陰陽氣血平衡了,暗瘡也就好轉甚至消失,自然容光煥發。這是不單純治暗瘡而治暗瘡,不單純為美容而達到美容,自是妙招。                                                        

暗瘡的預防與護理、食療推介

平時適當用溫水、潔面露洗臉以減少油膩,少食煎炸、高脂肪、高糖類,忌食辛辣食物和飲酒,多吃瓜果蔬菜,保持消化良好,防止便秘。

有條件可煮一些清熱利濕解毒湯水飲用,如適量生地、土茯苓、薏苡仁、赤小豆、綠豆、馬齒莧、花旗參等等。具體配搭與分量宜根據各人情況而定。

 

作者:王適峰(香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房高級中醫師)

星島日報授權轉載

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