媽媽日間超忙碌無晒自己時間 易有復仇式睡前拖延症 點都唔肯瞓 導致睡眠不足 變成惡性循環
2021-03-06
媽媽又要育兒，又要打理家務，照顧家中各人需要，忙碌不停，屬於自己的時間少之又少。為了爭取自己的時間，不少媽媽出現復仇式睡前拖延症，妳是當中一份子嗎？
每當夜闌人靜時，妳會犧牲睡眠時間去睇手機、睇Netflix、睇書、偷食薯片，明明想瞓也會強撐下去，做那些自己喜歡做的事情。
妳就是患上復仇式睡前拖延症的病人。
患病的媽媽即使明知自己明日不夠瞓、明知自己明日要六點起床，也有藉口推遲瞓覺時間。
為甚麼會這樣？