學習轉變|醫生分享策略 助ADHD小朋友適應網課學習新常態

2021-03-15


新型冠狀病毒肆虐1年,停課在家上網課、減少外出,已成為學習的主要模式。精神科專科醫生何定邦表示在新常態下,專注力不足/過度活躍症(ADHD)學生遇到的挑戰亦逐漸顯現。到底在學習及生活上會面對哪些困難?爸媽如何協助子女克服挑戰?不妨看看以下何醫生的分享!

 

網課常遊魂 影響學習成效

何醫生指出,疫情下學習環境由學校轉到家中、面授課程變成網課,對小朋友專注力的要求更高。由於教學模式依賴互聯網,小朋友上課時可能分心瀏覽其他網站,同學間又會在聊天室上閒聊,難以集中學習。另外,普遍網課時間不足,亦缺少師生互動,不少ADHD學生反映老師教得很快,聽不明白也沒有機會發問。加上網課堂與堂之間的相距頗長,使學習時間變得零碎,小朋友一有空餘又去尋樂。

ADHD學生缺乏自律與時間管理的問題1,在新常態下同樣表露無遺。沒有老師監管和督促,很多小朋友拖到爸媽回家才開始做功課,也有部分人的日常起居飲食變得放肆,例如遲睡遲起,甚至上堂前5分鐘才起牀,一日只吃兩餐等亦時有所聞。

何醫生觀察到不少ADHD學生的學習狀態倒退,例如功課馬虎了事、「忘記」做功課、以上網問題作欠交藉口等,學習動機低落。他們的學習成效也會因此大打折扣,被其他同學拋離。而且,ADHD學生厭惡需要長時間專注的學習模式2,整天困在家中,選擇打機來打發時間。日子一長,小朋友變得機不離手,甚至打機成癮,爭取時間玩遊戲直至深夜。

ADHD、專注力不足、過度活躍症、新常態、在家學習

親子易爭執 衍生其他問題

除了學習問題,親子關係也容易變得緊張,上堂學習、打機、生活作息到進餐都可以成為「導火線」。隨着小朋友的對抗性行為增加,家長變得愈來愈「勞氣」,令子女覺得爸媽太嚴厲而產生不滿,形成惡性循環。

值得注意的是,ADHD學生經常有其他共通問題,在新常態下帶來更大挑戰。如果自閉症頻譜與ADHD一併出現,小朋友長時間留家後可能拒絕出門,更不願上學3。四分之一ADHD學生則同時有讀寫障礙4,由於平時訓練因疫情暫停,令原來僅有的讀寫能力也大幅倒退,小朋友失去學習信心,說自己甚麼都不懂,被動地等待爸媽的答案。

停課不停藥 應與醫生商量

有爸媽以為小朋友吃藥只為應付老師投訴,停課可以自行停藥。何醫生表示這是錯誤觀念1,他指要ADHD學生在病情未受控下,應付在家學習對高專注力及自我管理的要求,是極為艱鉅的任務。

藥物治療外,ADHD學生需要儘量跟從平時的作息時間1。爸媽可以制定學習時間表及獎賞制度,從旁協助子女學習,積極鼓勵他們克服學習挑戰。何醫生又建議爸媽增加親子娛樂時間,鞏固關係之餘,也可間接減少打機時間,並且應該與主診醫生商量新常態下子女用藥的需要與選擇。他總結,新常態無疑對ADHD學生和爸媽帶來新挑戰,不過同時也帶來成長機遇,幫助小朋友在不同環境下克服ADHD挑戰,正是治療的核心所在。

ADHD、專注力不足、過度活躍症、新常態、在家學習

參考資料:
1. CADDRA – Canadian ADHD Resource Alliance: Canadian ADHD Practice Guidelines, 4.1 Edition, Toronto ON; CADDRA, 2020.
2. Centers for Disease Control and Prevention. Symptoms and Diagnosis of ADHD. http://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/diagnosis.html. Accessed February, 2021.
3. CHADD. ADHD and Autism Spectrum Disorder. http://chadd.org/about-adhd/adhd-and-autism-spectrum-disorder/. Accessed February 25, 2021.
4. Lipowska M, et al. Acta Neuropsychologica. 2008;6(4):369-379. 

以上資料由受訪者提供

此專欄由武田藥品全力支持
C-ANPROM/HK/Vyv/0034 (03/2021)

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