親子食譜︳無花果杏仁能量棒

2021-04-01


能量棒可以快速補充體力,自家製更加高纖兼無添加。

材料:

椰棗 110克

無花果乾 110克

杏仁 110克

做法:

1. 把椰棗切成茸。

2. 把無花果乾和杏仁切成細粒。

3. 混合椰棗、無花果乾和杏仁。

4. 在盤上放置牛油紙,並把混合物鋪平在盤上。

5. 置於冰箱冷藏3-4小時,即成。

*可於冰箱存放至少1個月。

內容授權﹕Linda & Zoey’s Kitchen

 

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