和自己對話｜尋找內心的孩子｜張宏艷
2021-04-21
上星期六聽了一個非常有啟發性的演講，父母管教子女時，有時頂住條氣，難免大發脾氣，但發脾氣後，又不免內疚。其實，發脾氣未必單純因為子女的行為，而是行為「觸動」了父母內心過去的記憶，才大發雷霆。為免亂發脾氣，請尋找自己「內心的孩子」（Inner Child），追查怒氣的源頭。
這是「教育大同」邀請澳洲心理學家顧樂本Robin Grille舉行的網上演講。他說，每個人的「生氣點」（Trigger Point）不同，因為它激發了腦子「海馬體」的長期記憶，以及「杏仁核」的情緒記憶。
甚麼是身體的記憶？如果孩子做了一個行為，你忽然心跳加速、怒氣上衝、生氣發抖，就要停一停、想一想，反思為何有此強烈反應？很多人可以追溯到自己童年，做同樣行為時，遭受父母懲罰或侮辱，記憶留在身體裏。
脾氣一爆發，初則互相批評侮辱，暴躁者大打出手。原本只想改善子女行為，可能是沉迷打機、不整潔、嘈吵等小事，一旦變成衝突，說了收不回的話，則在子女心中留下烙印，搞不好他日後成為父母，也會用同一負面方法處理子女。
「做父母，是尋找自己的成長過程。」他說，一個人成為父母，不會馬上變成一件完美的「製成品」，而是要繼續尋找自我。人無完人，生命中總會做錯了一些事，發現了問題，尋找根源，並慢慢改善，才能放下心結。解決了自己的心結，下次面對子女同樣行為，反而會豁然開朗，可以平常心對待。
顧樂本還有三次發人深省的演講，「當老師還是學生時」、「當助人工作者還是孩子時」、「我童年時的渴望」，有意尋找自我的父母，可參考以下連結報名：https://cutt.ly/TkTCF2N。
作者：張宏艷
星島日報授權轉載
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