疫情長期被困在家子女易爭吵 6招舒緩孩子壓力 減少日日困獸鬥
2022-03-12
保持社交距離對很多人造成生活壓力，可惜為了防疫，這是無可奈何的事情。如果你有兩個小朋友的話，這件事情的難度可以說是百上加斤，日日開戰的困獸鬥。
以下一些方法，可以幫助兄弟姐妹較好相處得更好，舒緩在家抗疫的壓力：
1. 共同目標罐
長期被困在家，兄弟姊妹容易為了爭取父母的關注，容易和其他人發生衝突。共同目標就是一個今天一起共同實現的目標，並且大字貼在當眼地方，例如今天的目標是對手足要用友善的說話、分享玩具，或是清理房間，完成後便放入鐵罐中，如果滿了（或7次）便可得到這次共同目標罐上列明的家庭獎勵，如Pizza當晚餐、食雪糕等。
2. 計時器
古語有云：「瘦田無人耕、耕開有人爭」，不想子女爭玩具？
每人輪流玩，並用計時器確保每個孩子均有相同的使用時間。
3.每日運動
為了舒緩情緒壓力，請家長確保每日能與小朋友一起運動，也是最佳燃燒能量的方法。