名人御醫張勇： 你打咗針未？ 接種疫苗 中醫學保健要訣 | 曾蔚淇

中醫藥學抗擊新冠肺炎的「助攻」角色早已備受肯定，而於現時疫苗接種階段亦同具重要指導及輔助作用，剛已接受注射的「名人御醫」張勇（大圖）便坦言，只須按照中醫學的箇中保健要訣，接種前後作正確準備，打疫苗實毋須費煞思量。

港府近日積極呼籲市民接種疫苗，相信大家都曾討論是否注射，上醫堂創辦人註冊中醫師張勇已響應及直言，「接種疫苗是保護自己和家人的明智之舉，我早前已經接種了疫苗，事後身體曾感疲倦、手感到少許麻痹，但並無出現其他大礙，只休息了一至兩日，很快便恢復過來。有些接種者以為大量運動，會使疫苗發揮更佳功效，但這屬過猶不及的做法，易令肌肉得不到適當休息，反而令疼痛加劇。」

戒口減肝臟負擔

按中醫學角度，接種疫苗後應該戒口，張醫師說：「注射疫苗後，疫苗及其輔料進入肌肉會導致部分肌肉發炎，然後再進入血液循環刺激身體各部分的免疫系統，之後大部分在肝臟排解，在刺激免疫系統過程中，為身體各部分帶來炎症的症狀。中醫亦認為在疫苗排解的過程中會給肝臟帶來一定負擔，建議在注射疫苗前一日及後兩日都需要戒口，戒食辛辣、蝦蟹、酒精飲料等刺激性飲食。特別要多飲水、多休息，這有助身體排走炎症產物，如有輕微症狀如肌肉疼痛、疲倦、昏睡、睡眠質素不佳、焦慮等症狀持續，可以配合飲用清肝解毒及安神的茶療或湯品。」

面癱針灸助康復

有些人把疫苗和面癱想成必然的後果，張醫師則解釋，「面部麻痹是因為面部肌肉暫時性虛弱或麻痹的症狀。控制面部肌肉的神經發炎、腫脹或受壓時，才令面部一側下垂或變硬。大部分面癱患者在沒有接受治療下都可自行康復的，如於症狀出現的三天之內求醫，症狀可提早消退康復。其實春季天氣乍暖還寒，面癱也是常見的疾病，通常會配合針灸治療，患者要注意保暖，以防復發。」

注射前三大考量

張醫師提醒大家，可以從以下三點決定是否注射疫苗。首要是考慮和檢視個人身體狀況，譬如長者和患有糖尿病、血壓高、腎病、肝病人士必須先徵詢醫生專業意見，再決定是否接種。其次是女性要注意是否懷孕，假如有孕就先擱置接種，避免承擔健康風險。最後是接種當天若發現身體不適，如感冒、胸悶、心跳過快等，都不宜注射。接種疫苗能令人體產生抗體對抗病毒，凡身體健康正常者都應盡這個公民責任。